作家彭菊仙曾和姐姐共同訪問一位人瑞的養生秘訣,100歲的他直白回答,「也沒有呀?我想吃就吃,想睡就睡。」碰到過不去的事,想不通就不想了。
「不想」二字,聽起來簡單,對蠟燭多頭燒的熟齡女子而言,要實踐卻很難。身為3個孩子的媽,也是資深教養作家,彭菊仙觀察,媽媽總有許多放不下的煩惱。長期為他人付出的女性,如何真正學會愛自己?
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50+的好文章,除了用眼睛讀,還可以用聽的!《50+》推出Podcast節目50+Talk,每集邀請一位來賓,分享一件對你我老後有幫助的知識。
本集節目重點:
1. 更年期不適,探索各種運動,找到愛自己的方式。
2. 熟女生活中不可缺少的「歐巴桑」。
3. 媽媽該偶爾「出去一下」,找到自己的喘息空間。
4. 養生最高境界:頭腦簡單、四肢發達,怎麼達成?