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關鍵字：肌力

50歲後，3成患有膝關節退化！這樣鍛鍊「股四頭肌」，預防老後關節痛

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2019.11.15
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2019.11.12
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2019.11.08
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50後如何讓筋有彈性？醫師：拉筋不是愈長愈好！PNF伸展法，才能保護關節

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2019.11.03
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2019.10.31
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2019.10.16
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2019.10.07
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2019.10.04
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2019.09.22
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2019.09.16
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2019.09.15
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2019.09.09
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