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自我成長

50後的新年會不一樣嗎？這樣「寫」與「做」，夢想會實現

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2019.01.30
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沒辦法的事，不糾結！練習「不往心裡去」的12種方法

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2019.01.25
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【王琄專欄】新年一起這麼做！清理過去50年，轉念往前走

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2019.01.22
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心想事成可能嗎？秘訣：人生下半場，每天「刻意」獨處15分鐘

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2019.01.22
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跟阿德勒學變老的勇氣：50後追求的不是「向上」，而是「向前」

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2019.01.10
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如何把「義務」變愉快？調教大腦小實驗：試著說「來做吧！」

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2019.01.04
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【張曼娟專欄】我是誰？中年心靈獨立後，重新思考

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2019.01.03
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【王琄專欄】年邁父母說不出口的苦，自己過了中年才懂

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2018.12.27
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如何讓憤怒踩煞車？日本瑜珈小秘方：口出惡言前，先夾緊臀部

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2018.12.21
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【丁菱娟專欄】如何讓運動不只是規定，而是忍不住的樂趣？

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2018.12.18
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如何化解難平的憤怒？心理師：4步驟，頭腦清空給值得的人

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2018.12.12
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後悔不是負面情緒！蔡康永：「後悔」，才能讓人生更好

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2018.12.06
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