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拿掉頭銜人生如何快樂?別做「該做的事」,做「想做的事」!
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拿掉頭銜人生如何快樂?別做「該做的事」,做「想做的事」!

避免退休失去頭銜的失落感,及早投入新事物。

文/韓星姬  圖片來源/Shutterstock

編按:明明工作與生活都忙碌,心中卻充滿無力感,覺得人生很無趣、找不到人生的意義。50歲之前最好先思考,在職場頭銜之外,如何經營自己的人生。

「雖然忙得連眨眼的時間都沒有,但我的人生卻很無聊。要做的事情很多,而真的做了也覺得滿有趣的,為什麼會這樣呢?」

夢到自己變成韓流明星的賢聖,在診療室裡跟我說了這些話。明明自己跟同事比起來,有很多事情要做,生活忙碌卻找不到什麼特定的生活意義。就算認真生活了一陣子,也會莫名浮現「這算什麼?」的念頭。

拿掉頭銜的我,到底是誰呢?

賢聖目前處於「必要的無力感」做為信號出現的時期,別人還在擔心被開除,會失去工作而兢兢業業的時候,他相對地早已投身事業,進入了安定期。

不過觀察他迄今為止的人生,會發現每一天都只是為了維持現狀而奔走,沒有特別有趣或特別的時候。簡直就像過著日曆上沒有紅字,全都是黑字一樣的人生。

所以我給他的處方是別做「該做的事」,而是要練習用「想做的事」填滿日曆的每一天。我認為找到自己可以投入的新事物,即便是為了剩下的人生,也是有必要的。

很多30、40歲的人接到這種處方箋,就會回我:「哪有時間做那些啊?為了工做養小孩、還貸款,忙都快忙死了,哪來運氣這麼好的事啊。」但我會告訴他們,如果不趁現在開始做,以後就更做不了了。

到了50、60歲,就更難發現「值得投入的事」,也很難專注在上面。到了那個時候,不光是時間,就連身體都會開始跟不上。與其等沒時間了才匆匆忙忙地尋找,不如在那之前先多加嘗試,才更能帶來助益。所以我們需要有智慧地不時擴充自己的興趣,在其中找出12件可以投入的事情

經營職場之外的人生

自己決定以約聘身分工作的善景小姐,即使公司表示要用正職聘請她,她卻還是選了「約聘」的職位。她說,因為覺得如果在年輕的時候被所屬的位置定義了自己,等到上了年紀以後,就必須回答「拿掉頭銜的我是誰」這樣的問題。

對她不想被背景或所屬機關定義,努力只想打造「我」的本質的樣子,我留下了深刻的印象。跟善景談笑之間,我發現她也是到了40歲之後,才開始尋找「拿掉頭銜的自我」,反覆經歷了各式各樣的錯誤才走到這裡。

她說,在投身職場的同時,如果可以找到「第2個投入的事物」,不管對心理或經濟而言都不會感到不安,所以很不錯。她還下定決心不管是什麼事情,都要努力投入2年。結果她讀了2年的諮商輔導,也讀了3年的設計,找到了2、3種活動,下工夫用心研究。

(本文摘自韓星姬著,《擁抱年齡焦慮:不安,其實是推動自己成長的力量》,采實文化出版)

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2019/06/17

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