編按：50歲後的黃金10年，是你重新掌握人生主導權的關鍵期。日本商業顧問今井孝指出，若以「餘命10年」的極限思維審視生活，你會發現許多瑣事並不值得繼續。透過狠心戒掉「5類不必要的事」，每天能騰出3～5小時的自由時間，將最精華的2小時留給當下的自己。透過減法哲學，讓下半場人生產生質變。
我在寫這篇時已經50歲。假設我能活到80歲，我的人生只剩下30年，能用現在這種效率工作的時間可能只剩10年左右。
再加上到了這個年紀，會遇到身邊親近的人去世，也曾收到社群上互動的人的死訊，有時候對方可能還比我年輕。雖然30、40幾歲的時候沒什麼感覺，但是到了現在這個歲數，就會覺得人生沒有那麼長。
如果只剩10年可活？最該戒掉的5件事
我是在32歲獨立創業的，至今已過了18年。回想這18年的種種，就覺得10年能做到的事真的沒那麼多。所以，我深深認為要珍惜接下來的10年，好好生活。
我當然打算在職場工作到100歲，不過我還是覺得50幾歲的這個10年非常珍貴。因為重要的10年沒辦法再重來一次，我想在這期間做完所有想做的事。 這時，我會捫心自問：「如果只剩10年可以活，你想做什麼？」
接著把正在做的事，一件件拿來反問自己：「如果只剩10年可以活，你真的還想繼續做這件事嗎？還是不想再做這件事？」真正需要的事情是什麼？不需要的事情是什麼？釐清這些後重新審視自己運用時間的方式，人生就會產生劇烈的不同。
為了讓你在思考「要戒掉的事有哪些」時可以更省事，介紹能當作參考的5個類別。歸在這些類別下的事，可以毫無疑問地積極戒掉它。
說不定能因此讓你在一天內騰出3小時，甚至多達5小時的自由時問。請運用這個方法幫自己空出專為最好的時光準備的2小時。
1. 懶得改變才持續到現在，其實戒掉也沒問題的事
沒有思考過需不需要，只是因為懶得改變才持續做的事意外地多。戒掉這些事情之後，心情會舒暢很多。你會輕鬆到驚訝不已，想著：「我一直以來都花時間在這種事情上，刻意讓自己被壓力纏身嗎？」
舉例來說，某個我認識的高階主管也取消了前任主管流傳下來的「早會」。取消之後不但沒有影響到工作，在部屬之間也廣受好評。早會不只是幾十分鐘的會議，把準備時間也算在內的話，省下來的時間相當可觀。
還有其他例子，像是整理會議用不到的數據、整理名片、層層蓋章、發送月曆等，取消之後毫無問題的事情太多了。
另外，私底下也有很多人即使不寄新年賀卡、不大掃除、不申請家用電話也沒問題。我認識的人裡面也有「不折衣服」的人。
現在在做的事真的有必要嗎？仔細檢查並驗證後，戒掉沒有效益的事情。
2. 想給別人好印象才做的事
以前有人表示想舉辦清掃街道的活動。於是我問他：「如果沒有人知道清掃街道的人是你，你還想做嗎？」他立刻回答：「沒人知道的話我才不做！」換句話說，他舉辦活動的目的是「想得到他人的認同」。
我非常不建議去做那些想給別人好印象才做的事。
「想得到別人稱讚」、「想得到他人認同」，以這種動機開始的行為都不是什麽好事。
因為想讓別人覺得自己很有能力，所以製作資料時莫名講究，但得到的反應卻意外地沒有很好。想讓別人覺得自己在做好事，所以舉辦慈善活動，這樣也不會得到好名聲，結果自己也不滿意。就算想讓別人覺得自己很厲害而考取證照，也只是淪為證照收集者罷了。
為什麼會造成這種結果呢？因為缺乏了考量他人需求的看法。
優先做自己認為的好事，並無法為他人貢獻什麼，自然無法得到對方的認同。再者，把自我評價交由他人決定的人，無論過多久都不會幸福。（相關閱讀：總想做到讓人「沒話講」，會焦慮傷身！諮商心理師蘇絢慧：3個方法，讓內心成為最沒有戰場的地方）
3. 因為不安才做的事
我參加某個研討會的時候，有聽眾把簡報畫面一張張拍下來。之後聊天時，他笑著跟我說：「我從來沒有重新看過拍下來的簡報照片。」
像這種「以防萬一」、「為了某天」、「因為不安」才採取的行動，基本上沒什麼意義。
其他還包括：
•因為不安所以考證照。
•因為不安所以留下所有資料。
•因為不安所以參加應酬。
•因為不安所以結婚。
這些行為都不會帶來什麼好結果。考慮任何事情時都把規避風險作為第一考量的話，人生就會變得窒礙難行。對工作的態度與標準也會從「一心努力讓事情成功」，變成「失敗時不用負任何責任」。
可是大多數的人不會發現自己是因為不安才在做這些事。請務必捫心自問一次。你現在做的這件事，是不是因為不安呢？還是因為打從心底想做才做的呢？
4. 自己無法掌控的事
我遇過很多次電車停駛而被迫等待的經驗。這時候最沒有意義的就是在意：「什麼時候才復駛？」擔心自己無法掌控的事情沒有任何意義。
以我而言，這時候我會立刻走進咖啡廳埋頭處理工作，因為通常約1、2個小時後電車就會復駛，這時候就可以像是什麼都沒發生過一樣，繼續移動前往目的地。
為了把時間花在有意義的事情上，要專注在「自己可以掌控的事情」。
另外，一般員工也無法掌控併購等公司的經營方向。股價或經濟動向更是無法掌控。天氣亦然，不能隨我們高興就降雨或下雪。偶爾會遇見下雨就沮喪的人，但是下雨根本不是你的錯。
太在意其他國家發生的慘事，花太多時間在上面也不是好事。看到網路新聞後自己也變得悲傷，這些反應都只是在浪費時間。
爽快地放開這些無法掌控的事，專心在自己現在做得到的事情上吧。
我當然不是在勸你不要關心公司的經營方向或社會問題。找出做得到的事情，像是把期望告訴上司，或是捐錢給有困難的人等。當你專心在自己做得到的事情上，影響範圍就會越來越擴大。（相關閱讀：不用等財富自由，做喜歡的事沒想像中花錢！極簡生活部落客：月花3萬元的理想生活，如何實踐？）
5. 無法累積經驗的事
第5種難度比較高，所以請先考慮消除其他4種浪費時間的事。
無法累積經驗的事備中，最具代表的就是只為了賺錢去做的事。例如有一點時間，卻用在不甘不願的打工上。這樣做雖然能拿到一些錢，但是除了錢之外，對之後的人生卻沒有任何助益。希望大家盡可能減少這種事情。
還有其他，像是上司指派下來卻沒有意義的工作、因為身邊人都在用所以沒想太多也跟著用的社群媒體、雖然沒興趣但陪別人一起參加的地區活動等，說實話這些事情或許都要避免比較好。
要做的話建議選擇可以累積經驗、成為自己資產的那些事情。
比方說撰寫部落格等文章創作，便能慢慢累積為自己的作品。此外，就算是打工，如果你覺得是有意義的工作，就能磨練自己的技能或是累積經驗。
希望大家放棄那些無法成長的工作，把時間花在有意義的事上。
請看看身邊有沒有本章節介紹的「該戒掉的5種時間浪費」。想必你會發現自己在做的事情中，很多都是沒有必要的。
大膽減少這些事對你有好處。
（本文摘自今井孝著，《你與幸福的距離，只有2小時：有錢又快樂的人都這樣做》，方智出版）
