想當個好女兒、好伴侶、好主管、好同事，所謂「好相處的人」？
但作家黃大米認為：「所有的好，往往等於隱藏自己的情緒。」
如何從「為別人好」，轉向「對自己好」？
在這集中黃大米從家庭到職場，分享了各種「不勉強哲學」。
此外，她也展開了一場自我解放之旅：從一場重感冒的埃及之旅，體悟到「身體比錢重要」的道理；到48歲勇敢前往菲律賓遊學，她鼓勵大家追尋自己曾有的渴望，啟動「自我栽培計畫」。
如果你也感到被「好人」標籤束縛，想在人生的下半場活得更灑脫自由，這集節目絕對能給你力量！
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本集節目重點：
1. 如何擺脫「好媳婦」、「好員工」、「好女兒」等框架，讓自己自由？
2. 買機票的反思：如何善待自己身體？
3. 48歲遊學的體悟，如何簡單圓夢？
4. 人生下半場，最重要的兩件事
主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍
來賓：作家黃大米
製作團隊：蔣德誼、徐莉智
