PODCAST | 50+Talk ep41. 劉秀枝醫師:天天做這6件事,活出快樂健康的老年
你如何看待老年,它就如何回應你。
我們看待老年的方式,決定了未來日子的模樣。59歲從臺北榮總醫院神經內科退休後,失智症權威劉秀枝定期寫作、出版多本著作、主持Podcast節目,親身實踐健康獨老的理念。她笑說,退休的休不是「休止」,更不能因為離開職場,就天天睡到飽,荒廢生活紀律。「我們身體所有細胞都需要規律,才不會『亂掉』。」每天睡前,她會寫日記,自問6個問題,確認自己是否過好了今天……
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50+的好文章,除了用眼睛讀,還可以用聽的!《50+》推出Podcast節目50+Talk,每集邀請一位來賓,分享一件對你我老後有幫助的知識。
本集節目重點:
1. 快樂獨老的必要條件。
2. 每天都要做的6件事,實踐健康老化之道。
3. 70歲後,如何面對充滿挑戰的老年生活?
4. 以「幸好」哲學看世界,生命中的幸運多如繁星。
2023/11/15
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