文／五十嵐康彥 譯／駱香雅 圖片來源／《對症下手輕鬆按，解決60種身心小毛病》，天下文化出版
胃部不適或心理處於不安狀態的人，右側肩膀易有疼痛的傾向；肝臟或膽囊不好的人，左側肩膀會有疼痛的傾向。
就體型而言，斜肩或貧血的人容易出現四十肩、五十肩的症狀，包括雙
手無法舉高、手無法向後彎等。這些症狀好發於四十到六十歲的人。
一般認為隨著年紀增長，肩部關節的周邊組織因摩擦而發炎，是導致四十肩、五十肩的原因，然而，實際致病原因至今仍不清楚。如果不常活動肩膀或手腕，僵硬的部位就容易發炎。平日要多活動肩部關節，有助於預防四十肩或五十肩。
以下按摩手法，有助預防與緩解五十肩的症狀：
1.按摩兩手手掌：
可按摩收手手掌的肩部、頸部反射區，或者右手肝臟反射區（位置見下圖一）。按摩時間為2-3分鐘，以大拇指按壓。
圖一：手掌位置
2.按摩手背：
按摩手背上的頸部和肩部反射區（見下圖二），同樣以拇指按壓，但力道輕於按壓手背。
圖二：兩手手背
※貼心小提醒：手部按摩簡單方便，但為了避免按壓部位錯誤，按摩前請詳閱《對症下手輕鬆按，解決60種身心小毛病》一書，並尋求專業醫師診斷。
（本文整理摘錄自五十嵐康彥者，《對症下手輕鬆按，解決60種身心小毛病》，天下文化出版）
