編按：子女成年了，父母如何建立健康界線？精神科醫師楊聰財認為，對待成年子女，父母應該要像「放風箏」，並學習將生活重心拉回自己，妥善安排老友、老本、老狗和老伴，為孩子以身作則。
父母對子女的愛與關心，若沒妥善拿捏，會導致親子關係決裂！精神科醫師楊聰財在診間見過不少類似案例：
35歲在科技公司工作的阿哲，因長期失眠與焦慮前來求助，母親也跟著來了。一進診間，母親便急著說：「我兒子以前很乖，現在卻不結婚、不買房，連回家陪我們吃飯都不願意。」
但阿哲告訴楊聰財，他總是得當父母眼中的好孩子，追求好成績、好工作，「從來沒有真正為自己活過」。「他被『我們都是為你好』這句話所困，不敢離職、不敢轉職。他想自由，但又愛父母親，常常覺得很矛盾。」
後來，他搬出與父母同住的家，但母親依然緊迫盯人，甚至逼問：是不是不愛媽媽了？最終，阿哲直接封鎖父母來電。「這一切不是因為愛或恨，而是因為界線不清。」楊聰財說。（相關閱讀：當孩子選擇不一樣的未來，父母該勸嗎？沈春華：期待是壓力，包容才是最好的體貼）
成年子女總嫌父母管太多？精神科醫師：退下「指導者」角色，改當放風箏的人
當子女已成年，父母如何調整心態？楊聰財直指：「對待成年子女，父母要學會當一個『放風箏的人』。」
他解釋，在孩子青春期以前，父母的角色是「指導者」，負責牽著孩子往前行。但到了青春期，父母就要有意識地將角色調整為地位對等的「夥伴」。對子女的牽掛，應該要像放風箏一樣：「線頭在你手上，但是他又可以優游自在地在天上飛。」
今（2026）年63歲的楊聰財擁有一對30歲出頭的兒女，面對孩子青春期，他同樣經歷過天人交戰。
他回憶，兒子在高中階段，曾有過一段情緒衝動的期間。當時，他只是剛好看到新聞事件，隨口問了一句：「學校會不會查你們手機使用的狀況？」兒子便不滿回：「你覺得我還沒長大嗎？」
