編按：50後的你，常感覺心好累嗎？「蘿瑞娜的幸褔廚房」版主蘿瑞娜，在年近中年之際，經歷了父母離世、甚至自身罹癌的考驗，然而這對她其實也是「破框」的開始。她從習慣把自己放在最後、拼命且凡事要求完美，如今接受凡事未必要依照自己所想，並且在關係中留給自己空間和界線。
婚後隨先生旅居瑞典、在臉書擁有27萬粉絲，出書分享料理和異國生活、親子教養……在外人眼中看似擁有令人羨慕的生活的蘿瑞娜也曾認為，讓先生沒有後顧之憂、讓母親滿意、把孩子照顧好就是應當達成的任務，卻忽略了自己其實已經撐得好累，也從來沒思考過自己想要什麼。
原本從事教職的蘿瑞娜，為了配合先生出國深造，她在消費極高的瑞典，獨自照顧著2個年幼的孩子。「那時全家人只靠先生的薪水生活，又要帶小孩，其實是有一些辛苦的。」
努力扮演理想太太、媽媽 卻在異國陷入育兒地獄
「我這輩子最大的議題，就是在於如何讓媽媽滿意。」她苦笑說，當時母親每次和她視訊時，都哭著希望她「再生一個兒子」。面對母親排山倒海的情緒，習慣承接他人需求的蘿瑞娜，最終選擇了妥協。就在即將復職的前一個月，懷了第3個孩子。
那時的生活完全沒有所謂的「北歐慢活」可言。她挺著大肚子搬家，一邊打包一邊顧孩子，就連做月子時還要張羅全家人的伙食。她曾經是一個愛運動、愛打扮的職場女性，但在瑞典的那幾年，她連自己早上有沒有刷牙洗臉都記不清，為了省錢只穿大號的童裝。
「我完全把自己賠進去了。」蘿瑞娜坦言，當時的她秉持著「要讓老公無後顧之憂」的信條，一手包辦所有家務與教養，導致孩子們極度依賴她，甚至對爸爸產生疏離感。「那時候孩子掛在嘴邊的口頭禪就是：不要爸爸。」蘿瑞娜苦笑。
一次發高燒時，她撐著煮飯，煮完後倒頭昏睡，醒來卻發現先生帶著孩子看電視。小孩看著她說：「媽媽我肚子好餓」，先生卻回答：「我有問他們要不要吃，他們說不要啊。」那一刻，她氣到哭，也終於發現這個「沒我不行」的處境，其實是自己一手造成的。（相關閱讀 ：生病想喝水沒人回應，先生女兒竟在樓下快樂打電動！張鴻玉：女性多心疼自己、少干涉伴侶，練習「不講、不動、不做」）
如何化解母女糾結？把媽媽改名「小美」
回憶自己的成長歷程，出身公教家庭的蘿瑞娜有感而發地說：過往她總習慣給自己設定一條理想的人生路線，然後努力地讓自己照著路走、不容出差錯。例如媽媽認為，公教人員就是最安穩的工作，所以她考進師大、當了老師。「但現在看起來，這一路上老天不斷給我這些考驗，其實都是在幫我破框。」
而與母親的糾結，是她人生最不容易的一門功課。
身為獨生女，她承載了母親所有的期待與控制，即便到了中年，母親仍不時下「指導棋」，干涉她對孩子的教養與生活。甚至到了父親中風之後，她連照顧父親的方式也有意見。多年壓力下，她終於想到了一個突破的方式。
