編按：在這個不停鼓吹消費、讓我們以為「多才是好」的時代，我們常忽略一個簡單卻關鍵的事實：少，其實能讓人生更清楚、更自在。若你願意試著遵循極簡主義的精神，你會在生活的大小面向獲得意想不到的收穫。
威爾．羅傑斯曾說過：「有太多人花費他們根本賺不到的錢，去買他們根本用不到的東西，只為了讓他們根本不喜歡的人對他們印象深刻。」
太多資訊鼓吹購物 但現實是東西已爆炸多
在美國，我們的物質消費是50年前的2倍。同一期間，美國人家的規模已成長為將近過往的3倍，如今每個家庭平均有30萬個物件。平均而言，每戶人家的電視數量比家中人數還多。
你每天在家中走動時都能徹底感受到這項事實。生活空間內總是堆滿了琳瑯滿目的物品。地板上也堆滿了東西，衣櫥塞得滿滿滿，抽屜也近乎要爆炸。連冰箱都裝不下你想裝的食物。櫥櫃的空間似乎永遠不夠。
就算你可能把大部分的東西都做好分類，但，我猜你還是會嫌自己東西太多，試圖處理它們。
我內心有個很大的期待和夢想，那就是我想要把極簡主義推廣到全世界，或者至少要能擴及我的國家，因為這裡每天都有5千則左右的廣告說服我們買更多東西。我想成為那個勸人少買東西的聲音，因為當有成千上萬的人採行極簡生活，對我們的世界將有莫大的潛在益處。
擁有越少會遇見更多樂趣 極簡生活9大好處
擁有越少，就會發現更多前所未有的樂趣。在這個不斷鼓吹我們要買更多東西的年代，我們常對這項事實視而不見。不過，要是你遵從極簡主義原則，你會在下列這些方面獲得極大的益處，而且終生都受用。
1. 多出更多時間與能量
我們不管是拚命賺錢、搜尋和購買，清潔和整理、修繕、替換或賣掉這些身外物，每一項活動都會耗費我們的時間和精力。因此，擁有的物品越少，我們的時間和精力就越會多，能夠去追尋其他對我們而言更重要的事。
2. 多出更多錢
這道理夠簡單了：少買東西就少花錢。為了得到這些物品，不只一開始就要花錢買，日後更是要管理及維護這些東西。不只是賺更多錢，少買點東西也能讓你的經濟更為寬裕。
3. 變得更慷慨
更無欲無求、更節儉的生活型態，為我們在乎的事物提供了金錢上的支持。錢財只有在我們願意花它的時候才有價值，比有形財產更有價值的事物多得是，數也數不盡。
4. 壓力減少
我們身邊的所有東西都會搶走我們的注意力。這些細小的分心物會越來越多，擋住我們對自己真正關心的事物的注意力。在現代社會中，誰還需要這麼多讓人分心的事物呢？
5. 擁有更有質感的東西
平常少花點錢在過量的事物上，當有需要時，你就更有機會去購買品質好的東西。極簡主義不代表克難度日。它是一種認清「擁有更多東西並不會更好，而是擁有更好的東西才會更好」的哲學。（相關閱讀：如何用最少物件，創造家的最高質感？Phyllis：室內極簡風的8個技巧）
6. 為我們的孩子們樹立好榜樣
孩子們最常從我們口中聽到哪3句話？是「我愛你」嗎？還是「我想要那個」？抑或是「那個在特價」、「我們去買東西吧」。讓孩子不要被這種失控的生活方式洗腦，為他們樹立典範是很重要的。
7. 替別人省下麻煩
如果我們不努力把物品好好歸類和縮減，那麼等到我們死後或再也顧不了這些東西的時候，就是別人（可能是我們親近的人）來幫我們處理這些負擔了。謹守極簡的道路，就能替他人省下不少麻煩。（相關閱讀：家是一面鏡子，囤積之物反應心靈匱乏！最高的成就感，是離開人世時房子沒有任何廢物）
8. 較少與他人比較
我們的天性就是愛與身邊的人比較。加上我們似乎內建了一種企圖用「擁有多少物質」來引起別人注意的傾向，一切就像威爾．羅傑斯所說，這根本就是人生災難的大雜燴。有目的性地減少擁有物會將我們帶出這場永無休止的競爭遊戲。
9. 更容易滿足
我們傾向認為只要得到我們缺少的物品，那種不滿足的感覺就會消逝，然而正是此一想法讓我們不快樂。物質財產永遠不會令我們貪得無厭的心得到滿足，那也是為什麼我們總是不斷購物的原因。唯有打破這種不斷累積的循環，我們才能看出什麼東西會真正富足我們的生命。
更花時間、更花錢、更無壓力、注意力更集中、更多自由。這些聽起來都很吸引人，不是嗎？ 即便上述提及的好處已經足以構成實行極簡生活的理由，但其好處還不只這樣，奉行極簡主義還會帶來其他更個人化的好處。對自己不需要的東西進行斷捨離，將是邁向理想人生的第一步。
（本文摘自約書亞‧貝克著，《擁有越少，越幸福：擺脫物質束縛，讓人生煥然一新的極簡之道》，商周出版）
