文、內文圖／丁寧 攝影／影巷26號 責任編輯／吳丹華
編按：婚姻關係裡的幸福，不是平白得來的，而是努力與學習來的。演員丁寧分享自己與丈夫馬修的關係，曾經一邊吵一邊學習，但也遭遇過不去的瓶頸。當時她提出以離婚為前提的相處模式，沒想到這個假性離婚，竟促成了雙方關係的改變，在一來一往間，逐漸找到了愛的平衡點。
「天下沒有白吃的午餐，特別在關係裡面。」
之前，我聊到跟馬修的關係。
我們剛結婚的頭一年吵到爆表，還好過去上的課程的錢也沒有白花，我清楚的意識到，這是我此生最大的學習，我要好好學。
關係如鏡 只有累積沒有奇蹟
「關係是一面鏡子！」我開始透過我跟他的爭吵來觀察自己內在隱藏與壓抑的性格。
這真的是一個很漫長的練習，我相信如果我可以從關係裡，更了解自己更認識自己甚至學到我以前沒有學的，就算我們之後分開，這一段關係還是非常的重要。
於是我們就一邊吵一邊練習，我一邊繼續去上課，回來跟他分享。學習如何溝通，學習男性跟女性有多大的不同，學習如何理解他不是不愛我，是不知道怎麼愛我，甚至體諒他的做不到，當我把注意力放在這個上面，我就發現我們吵架的那個內容其實一點都不重要。
這跟培養運動能力一樣，你如果沒有付出時間經歷身體的煎熬，你就看不到慢慢壯大的自己。
「只有累積沒有奇蹟」，我們三鐵一姐李筱喻的名言，在關係上更是。
以離婚為前提來相處 不再感到緊繃與氣憤
有一次吵到一個我過不去的點很多天，原本我也是沮喪到不行，但我也很清楚，我不會讓自己吞下去過著我不要的方式。
「我知道你一定不贊成，但我覺得我們要不要換一個方式來相處，因為看起來我們已經找不到路了。」我說。
「什麼方式？」馬修問。
「不如我們就以離婚為前提來相處，現在什麼都不改變，我們一樣一起生活一起照顧小孩，但我們不會有情感上的互動，如果這個狀況都讓我們兩個過得不錯，等孩子大一點，我們就離婚。」（相關閱讀：解決婚姻進退兩難！日本「空氣離婚」：以分開為前提在一起，找回自己人生）
我心想說，為什麼一直要為了維持婚姻在努力，如果我維持的只是「婚姻」這個形式，我們的婚姻對我來說就不應該成立。
他整個人愣住，看得出來很生氣。
「你憑什麼決定這樣？！我不接受。」
「沒有關係，你可以不要接受，但是我會這麼做。因為當我想到我們之後會離婚，我就覺得比較沒有這麼的緊繃跟氣憤，我真的很不喜歡我現在跟你的狀況，我很不開心，你要不要我沒有辦法決定，但我要這麼做。」我很堅定淡定。
從那天開始，我整個好鬆喔，很多他之前我會生氣翻白眼不高興的事，我幾乎通通沒感覺了，我知道這不是我的事了。
我們一樣一起照顧小孩一起吃飯，睡在同一張床，但我就跟他完全沒有情感上的來去。
我睡得很好，想做什麼就去做，我跟他的談話很輕鬆，不過都圍繞在照顧孩子時間上的分配。
關係不是非黑即白 尋找最舒服的灰色地帶
幾天後，他說他想跟我聊一下。
「好啊！」我整個人就是舒服。
「這幾天我想了很多，孩子們會慢慢長大，他們都會離開我們，我並不擔心這個，但是我發現我最害怕的是，失去妳。
我一直在想，其實我不是沒辦法改，我只是懶得改也不想改，所以，我會盡我所能改變我自己，妳可以給我時間嗎？」
其實我聽了就很想哭了。
「謝謝你跟我說這些，你這些話對我來說很重要。」我心裡想說即便你真的改不了，我也沒有關係，有這個動機跟這個誠意，我們的婚姻就沒有白費了。
從那天開始馬修真的變非常非常多，太多了，多到我自己有點不好意思。
有時候孩子還會在我面前說：「那個新爸爸什麼什麼…..」之類的。
「所以你們可以感覺到爸爸變很多？」我問。
「有呀，感覺好奇怪？」孩子好直接。
「那你們覺得你們喜歡新的爸爸還是舊的爸爸？」
「新的。」
這件事我跟馬修說，他自己都笑出來。
雖然一個禮拜之後他有慢慢地恢復一些舊爸爸的樣子，但當他感覺到當新爸爸的好處與舒服，也就覺得這個改變還不錯。
改變本來就是這樣，我們在非黑即白裡面，找到一個最舒服的灰色地帶。
我觀察到，我自己也變很多，原來之前我的很多不爽是累積出來的，所以抓到把柄就全力跟他拼，其實根本沒有什麼了不起的事。
所以在我們「假性離婚」的那個禮拜，以前我不爽的事現在也不會生氣，因為我沒有帶著以前沒有解決的傷口面對他。
愛不簡單 付出與改變才會慢慢找到平衡點
當然最重要的是，他表達出對我們兩人婚姻的珍惜與尊重大於他個人，這對一個男性來講當然很不簡單，但女性倒是習慣把自己放在後面，彼此落差如果太大，這個婚姻對女性就會變成一個犧牲或是折磨。（相關閱讀：看遍各種離婚理由的體悟！賴芳玉：幸福沒有「制服」，若以大家的高標準，我可能已被離婚100次了）
他降低他的自我，我拉高我的自在，我們就處在一個平衡的位置了。
丁寧認為，婚姻的價值是讓兩個人都好，不是只好到一方。彼此尊重，暢所欲言，才能成為真正的伴侶，手牽手走一輩子。（圖為與馬修合影，出自丁寧粉專）
我們結婚了14年，我從來沒有像現在這麼愛他，而且我相信會繼續往上走。
我非常不喜歡公主與王子從此過著幸福美滿日子這句話，沒有付出，就看不到愛的形狀，沒有努力就找不到愛的平衡點，沒有適度的犧牲自己，就沒有資格說「愛」這個字。
很多人都害怕改變，然後不改變，即便現在不好，也不願意改變。其實，你只是不敢相信自己可以更好，更自在，不相信你可以過著自己想要的日子，所以不願意改變。
改變了，你才會知道，你值得過上這樣子的好日子，或是超過你想像的好的日子。
愛，絕對不是天降甘霖或路上撿到槍這麼簡單。
要吃午餐也要自己煮或自己出去買，才能吃到自己想吃的，合理吧。
總之，人生短暫，要改變要趁早，反正你也沒有什麼好損失的。
（本文轉載自丁寧FB粉專，原文標題為〈天下沒有白吃的午餐，特別在關係裡面〉）
