文／顏理謙 圖／林葉亭提供 責任編輯／陳莞欣
編按：50後的髮型趨勢為何？進入熟齡階段，白髮、落髮等問題開始困擾女性，如何運用小道具，幫自己打造減齡髮型？藝人、造型師林葉亭向《50+》讀者分享實用技巧。她也強調，頭髮是全身造型的一部分，顧好整體感，才能達到理想中的效果。（本文出自《50+週刊》）
擁有一頭健康秀髮，是許多女性的願望。然而，隨著步入中年階段，不僅白髮冒出來的速度越來越快、髮量變少，甚至連髮質都可能不如以往。
有些人或許會想：既然如此，乾脆把頭髮剪得越短越好，省得花功夫整理。「但是，髮型會影響你的視覺年齡，最好還是不要忽略它。」林葉亭說。
林葉亭身兼藝人、造型師、服裝公司老闆，對時尚有深入見解，曾出版多本美容、髮型書籍。55歲（2024年）的她，留著一頭及腰浪漫長髮，也常常幫身邊的朋友打點髮型，還曾在網路直播中當場幫星座專家唐綺陽改造髮型，巧手一動，就將招牌的厚瀏海、中長捲髮改為旁分髮型，看起來更年輕、有女人味，展現出不同風格。
巧妙運用帽子、髮帶、髮片 遮白髮又能變換造型
雖然髮量豐厚，但林葉亭坦言，自己也和大多數50+女性一樣為白髮而困擾。
由於不想太常染髮，因此，她只在工作需要做造型或拍特寫時才會染頭髮。就算要染，也盡量只補染髮根。平常，當白髮長出1到2公分左右時，她會運用頭髮用粉餅，或是和髮色相近的頭髮纖維粉遮住髮根。她笑說：「這樣就不用每個月染頭髮，可以拖到1.5～2個月再染。」（相關閱讀：頭皮接受的紫外線量是臉部3倍，站在大太陽下相當於對頭髮漂白！5方法為頭髮防曬，減緩白髮生成）
除此之外，她也推薦讀者可以多多運用帽子、髮帶或髮片等小道具，不僅可以遮白髮，也可以幫自己變換造型。
林葉亭建議讀者可多運用髮帶、帽子，不但可以增加造型變化，又可遮白髮。
尤其是在天冷時節，特別適合戴上帽子。平常，她就會收集不同款式、不同風格的帽子，有休閒、有正式，因應不同場合需求搭配使用。「利用帽子做造型變化，這樣一來，別人也不會想到你是想遮白髮。」此外，寬版的髮帶、髮箍一樣也可以用來修飾白髮。
白髮如果長在頭頂髮根處，也會特別明顯。她分享，日本流行以頭頂髮片增加髮量，同樣的髮片，也可以拿來遮蓋頭頂白髮。「而且還有增加髮量的效果！」（相關閱讀：養分不足造成的掉髮還有救！營養師親身實踐的養髮飲食，讓頭髮長回來）
改變髮型可以減齡5歲 大膽嘗試別被實際年齡限制
林葉亭觀察，身邊很多朋友的髮型十年如一日，其實，如果願意多多嘗試新造型，可以給自己帶來不一樣的感受，也有減齡效果！
「有朋友說自己的自然捲很亂，但是又捨不得剪，我就會建議她去平板燙。」燙直以後，不僅好整理、不毛躁，只要把髮質顧好，讓頭髮柔順有光澤，還能呈現大學生般的清純氣質，視覺年齡至少可以年輕5歲。
如果讀者本身的髮量不多，她則建議嘗試短髮。「剪短之後，頭髮不會那麼重，整體會比較蓬鬆，髮量看起來也變多。」（相關閱讀：韓國第一代時尚教母、70歲留極短白髮！米蘭阿嬤張明淑：大齡女子如何將自己打理乾淨，活出清新感？）
許多人喜歡將自己的頭髮分線固定在同一處，自己看得習慣，也有安全感。但她提醒，分線記得偶爾變換。適度更換頭髮分線，可以讓造型比較不受限制。「如果你永遠只分那一條線，那裡就會特別禿、特別塌。」此外，年輕女性流行的編髮，也不見得就與熟齡女性無緣。「編髮不一定是兩根辮子，你可以編成公主頭，或是優雅型的編髮。」
她強調，改變髮型，重要的是符合自己當天的穿著、妝容，創造出整體感。
以近期流行的「濕髮」造型來說，主要是運用髮油，創造出有光澤感、束狀感的頭髮線條。「可是如果你的頭髮弄濕，卻沒有搭配你的妝容和衣服，別人可能會覺得你的頭髮怎麼不吹乾？還是剛剛外面下雨了？」她笑說，髮型是整體造型中的一環，可以幫自己加分，但如果沒有顧及整體性，反而有可能讓自己減分。假如今天的穿著有一點前衛、有個性的感覺，就可以嘗試看看濕髮，「而不是因為現在流行濕髮，就要每天抹成濕的。」
「頭髮就是我們的一種飾品，也是一種表情。」林葉亭說，自己會依照每天的穿衣風格，改變當天的髮型，讓整體風格協調一致。比方說，當天如果穿牛仔褲、全身的色調都比較深色，她就不會燙電棒捲，讓自己看起來太女性化，反而會戴上配有珍珠的黑色毛帽，讓整個人看起來比較休閒隨興，但又不失活潑、亮眼。「非常簡單，只要花30秒戴上帽子就可以出門，而且不會覺得自己太素。」
敞開心房、勇敢嘗試新髮型，不僅能讓生活充滿變化，還能讓自己看起來更年輕。林葉亭笑著說：「我們應該在乎的是視覺年齡，不要被自己的實際年齡限制了！」
林葉亭分享，頭髮是造型的一部分，從整體搭配思考會更有一致性。
