文／50+整合企劃
20世紀最具影響力的精神領袖、致力於推廣生活禪的一行禪師曾說過一句話：「我們嫻熟於為生活作準備，卻並不擅長於生活。」我們太容易忙於眼前的事務，卻忘記留時間好好感受當下的自己。
以《台灣霹靂火》反派角色「李豔萍」一砲而紅的苗可麗，在2007年離婚後，也曾經歷過一段忙碌又迷惘的生活狀態，其中，她不得不將女兒交託給老家父母，自己在演藝圈繼續打拚賺錢，與家人的聚少離多，更成為她痛心的遺憾。
即使曾陷入低潮，苗可麗卻沒有被命運打敗，不僅52歲仍有凍齡肌膚與姣好身材，她也持續在事業上有所突破，2013年以《含笑食堂》獲第48屆金鐘視后，之後更陸續接演備受好評的《做工的人》、舞台劇《台灣有個好萊塢》等，奠定了她視后的戲劇實力。
令人不僅好奇，在多重角色下她維持平衡的秘密為何？她相信，「每個角色因為同時存在、互相依存，所以平衡。人生的劇本裡，每個角色都有自己的位子，不抗拒與臣服，就會讓角色在無形之中切換。」
尤其，最重要的是每天花10分鐘停下來，好好去感受當下的自己，好好謝謝自己，愛自己。你的想法很重要，所有念頭都是一個震動的頻率，它會為你吸引你想要的一切。苗可麗說：「愛自己自私嗎？不！你不愛自己你怎麼愛別人？只有當你充滿愛，才有辦法給別人愛，因為你沒辦法給別人你沒有的東西。」
不勉強自己 身心靈自然輕鬆
採訪苗可麗時，她頂著一頭俐落的短髮，穿著一身西裝時尚套裝，裝扮氣勢十足，臉上表情卻是柔和親切，這樣的反差感與她的兩個身份很相似：她既是螢幕上的女明星，需要按照劇本演出，私下卻是天馬行空的畫家，愛怎麼畫就怎麼畫，擁有著奔放不羈的靈魂。
在兩者之間能穿縮自如，來自於苗可麗的體悟：「50歲後，不要再勉強自己。」
以前，苗可麗對自己要求很嚴苛，每天都要畫出一件作品，否則就是怠惰。但她後來發現，沒有靈感還要硬畫，只是把圖改了一遍又一遍，改到最後會發現，這張圖被你畫死了！「有一次聽黃大煒說，他曾經三年寫不出一首歌，但也可以三分鐘就寫出一首歌。這是為什麼？我看過一段話說，其實我們只是一個管道，是宇宙透過我們的雙手把一切創造出來，我們只需要讓它經過。所以現在沒靈感，就不再勉強自己創作了。」
很多人對於人生、對於工作、對於來到身邊的一切，都有許多的「為什麼？」或是「怎麼可以？」但對苗可麗而言，現在面對不合理不公平，或是面對事物帶來的恐懼，她選擇接受與臣服。「為什麼要正面思考！因為當人在正面思考時頻率才是高的，在高頻的狀態中它才能為你吸引好事的到來，所以面對負能量就是順流，順著它走，看它要帶你去哪裡？當你不再抗拒，你會發現自己更能享受專注在每一個當下。」
你的想法 就是最強大的力量
在演藝圈中，苗可麗是大家公認的「正能量女神」，從她的社群媒體上就能看出，她是「吸引力法則」的實踐者，也常常分享相關的內容與知識給朋友與粉絲，例如她就曾寫道：
「宇宙就像一台大型影印機，你放上去的，都會一比一的複製給你。」
「你的相信，創造了你的世界。」
「宇宙就像收音機，裡面早已存在各式各樣的廣播節目，你必須調頻到你想要的頻率，才能聽到那你想要的動人旋律。」
在這些充滿能量與智慧的文章背後，正是苗可麗生命中曾經歷的風雨挫折，才造就她現在打造「保護罩」的能力。從婚姻帶來的創傷、摯友在背後說長道短的背叛，讓苗可麗一度對人性感到失望；在事業上錯失良機，得不到最渴望的工作，也會扼腕落寞；而自己因為工作繁忙無法陪伴女兒成長的愧疚感，更是深深折磨著她的心靈。
苗可麗身兼多重角色，卻仍保持充盈活力，秘訣就在於臣服接受每一個當下。
於是她開始找答案，她想知道「為什麼」，來消除自己心中的恨意。於是她看了許多的書，上了許多的心靈課程，才漸漸發現，原來一切的發生都源於「心念的種子」。她舉例，當你抱怨生命中為什麼都是苦瓜時，那是因為你在生活中種下的也都是苦瓜，當然得不到香甜的西瓜。「你想要愛，你有給別人愛嗎？你要健康，你有先幫助別人健康嗎？你要好的伴侶，你有在朋友感到孤獨時陪伴他嗎？己所欲、施於人，己所不欲、勿施於人，人生沒有巧合只有選擇。」
但苗可麗也坦承，再怎麼正向思考，還是會有低落的時候，但當負面能量產生時，可以先試著接受這份不愉快，然後轉念、賦予它意義，深入去看這件事情帶給自己的功課是什麼？尤其當自己面對損失、面對失去，苗可麗都會告訴自己：「你以為失去的，或許是因為這些事物已經不再適合服務於你了，正面思考不是不能有負面情緒，而是讓你不要在負面的情緒中停留太久。」
例如，苗可麗以前只要講到女兒都會因為心懷愧疚而忍不住流淚，直到有天她在書上看到一句話說：你必須面臨這些過程，你才能成為現在的你。「無論是我或我女兒，我們都在經歷成為更好的自己的過程，如果人生可以重來，你說我會怎麼選擇或改變？我想這劇本是我來到這裡前已經選擇好的，我只要給她滿滿的愛、讓她成為她自己，那就是我能給她對大的支持！」
每天留10分鐘愛自己 讓自己回歸初心
把吸引力法則運用在人生上，可以隔絕壞事、吸引好事降臨；若把吸引力法則用在保養上，也有同樣的效果，能把愛自己的能量傳遞進肌膚，自然達到美麗駐顏的功效。
朵茉麗蔻最引以為傲的產品，就是共有八個步驟的「全效8點」，需要一個接一個慢慢進行，讓獨家嚴選的漢方精華得以吸收進皮膚。苗可麗把這段保養的時間當作每天善待自己跟愛自己的機會，無論多忙，都要留10分鐘給自己靜下來慢下來，用手的溫度將保養品融入肌膚，好好感受當下的自己是什麼狀態，並對自己說：「每一顆細胞都在吸收、每一個細胞都被活化、皮膚愈來愈好、愈來愈年輕。」
「人為什麼常常覺得自己很累，那是因為你身體在這裡，但思緒常常已經跑到明天、跑到明年，甚至不斷的憂心未來，那你怎麼會不累？所以為什麼靜心很重要，因為適時的讓自己停一下，讓你的靈魂跟上你，不然它追的很辛苦。」苗可麗說：「我覺得這是很棒的愛護自己的方式。如果你一面說要愛自己，卻連10分鐘都不給自己，不是很矛盾嗎？有時我們就是必須去做這些停留、去等待，就跟人生一樣，必須有這樣的一個過程，才會美好。」
朵茉麗蔻全效8點產品需要使用者細細使用、慢慢滋養，用雙手將漢方精華融入肌膚，並與身心靈好好對話。
最後，苗可麗想對50+的你說：「要保持一個精彩、快樂、正面又漂亮的人生，最簡單的方式就是種下善意的種子，幫助別人也擁有一個精彩、快樂、正面又漂亮的人生。在付出的當下，你本身也會存在於能量的頻率之中，你沒辦法給別人你所沒有的東西，因此先好好愛自己，當你充滿了愛，你自然能做一個給予的人。」
無論是面對人生中的各種挑戰、挫折，抑或是想維持自身的正能量與美好外貌，苗可麗都用她的智慧與人生故事向我們應證了意念的重要。「你給別人的、也會是給自己的。當你心中所想的是分享美好時，美好就會自然而然回歸到你的身上。」
