編按：孩子離家後，夫妻進入空巢期，婚姻關係也可能重新洗牌。51歲Lulu老師（黃露蕙）與黃仲崑相戀28年、結婚19年，卻在兒子赴日念書後迎來一個挑戰：黃仲崑突然說「去山上住一下」，一住就是4個月。從失落、等待，到發現「其實我一個人也可以過得很好」，Lulu重新思考50歲後的夫妻相處：婚姻不是一味忍耐，也不是要求另一半改變，而是做好自己願意做的事，把力氣留給真正重要的人生。
如果你的另一半，比你更任性地活，會說「我去山上住一下」卻沒說住多久、還擺明說「人生把媽媽放在第一位」。你怎麼想？又該如何自處？
51歲瑜伽老師Lulu（黃露蕙）與藝人黃仲崑，相差17歲的夫妻倆，近期經營起podcast，在節目中2人大聊相戀28年、結婚19年，在婚姻路上的大小碰撞，直白犀利的對話，令人聽得既過癮又出冷汗，諸如：
Lulu：「我們剛認識的時候，你就告訴我說：我們的關係裡面，一定會有一個第三者。」（結果是因為黃仲崑心中第一順位永遠是自己的媽媽。）
黃仲崑：「每次講到老，你就一直強調『我自己』、『我自己』⋯⋯ ，不要忘記你是有老公的人。」（Lulu有補充，我會在旁邊留一個你的位置啊。）
《50+》專訪Lulu時，忍不住問她難道沒有聊到吵架，導致非剪掉不可的段落嗎？「我們都沒有剪啊！」Lulu答。可見，這對夫妻可以大聲說出自己與對方不同的觀點，也不試圖說服對方，而是有傳達到了就好，聊完即止。這是多年來的修練，也是Lulu 50歲過後的愈發豁達。
黃仲崑與Lulu攜手走過19年婚姻，左為當年的婚紗照，右為2026年結婚紀念日合影。（圖片來源：鋼鐵大叔愛露露FB、IG＠lulumiere216）
空巢期引發婚姻危機？黃仲崑離家出走，去山上住4個月
對Lulu來說，2026年是許多事重新開始的一年。
漂染的一頭銀灰色，多了點熟齡的優雅與知性；正式投入器械嬋柔的教學；開了podcast節目。又在一日之內買下帥氣又時尚的吉普車慶生，車型和年輕時黃仲崑送她的第一台車一樣，有種回到原點可以重新出發的感覺。接下來想更投入做自己健康運動相關的IP。
乘著這股一切正待綻放的氣勢，她卻說，這是置之死地而後生的結果。
28年前黃仲崑送了吉普車給Lulu作為生日禮物，28年後琥珀婚的禮物也是吉普車，而Lulu的笑容變得更加優雅從容。（圖片來源：Lulu老師美身學FB）
年初她的FB粉專被盜，長久經營的粉絲數化為烏有，一時失落不已。而獨生子以樂即將赴日念書，夫妻倆迎來空巢期，重心只剩對方、齟齬增多，甚至因此發生了離家出走事件——某日，先生黃仲崑突然說：「我要去山上住一下」，卻沒說要去多久。
「山上的家」原本就是熱愛自然的黃仲崑擁有的僻靜之地，他過去也會和兒子黃遠一起待在那，享受曠野氣息。Lulu雖習慣了黃仲崑偶爾會去山上住，但這次沒說清楚時間，也不知關係是否繼續⋯⋯這種懸而未決的感覺是不舒服的。
老公不在家的第2個月，我自由了！
所幸Lulu是個往前走、向前看的人，她回想：「第1個月，我覺得有點漫長，第2個月突然發現：天啊，我自由了！第3個月，就開始考慮，我要把房子賣掉或租出去。沒想到，第4個月他就回來了。」當發現黃仲崑默默搬回來，Lulu還忍不住調侃他：「你不用再回山上了嗎？你不是應該再回去了？」
而夫妻一起開節目聊婚姻，或是前述的諸多計畫，就是她一個人生活時腦中迸出的各種靈光乍現。
從小喜歡越野車、好動，有點男孩子氣的Lulu，個性很獨立，很年輕時就跑到不丹去旅行，當黃仲崑不在家的這4個月，Lulu對彼此的關係與角色更透徹了：「其實我一個人也可以過得很好。」
回想這些年的婚姻生活，黃仲崑就是照顧好母親，而孩子與家庭的運作就是Lulu負責。婚姻難不難？當Lulu表示「不容易」時，黃仲崑卻回：「那為什麼我覺得很簡單呢？」她忍不住妙答：「因為難的都是我在做啊！」
「我常說，我們2個是『夫妻困難組』。」Lulu直指，年齡差距大，個性、家庭背景也截然不同，相識時黃仲崑已離過婚並有個孩子，又聲明凡事以自己的母親為最優先，在客觀條件上，這段關係註定充滿重重挑戰。
另一半像自由的風箏？「我做我選擇的事」，不干他的事
當另一半個性比自己的兒子更像小孩，總是跟著感覺走，猶如一只自由的風箏，Lulu在線的這一頭，力道該如何掌握？
一方面覺得自己成長得太慢，年輕時傻傻撐下來，50歲才看懂婚姻；另一方面Lulu也理解到，這是因為自己有個信念：2個人的婚姻關係，會為下一代積累祝福。
她特別澄清，這並非源自「女人就該如何」或「家和萬事興」的文化束縛，而是發自內心「選擇」好好經營，讓婚姻可以持續下去，讓家有凝聚力，為下一代傳承美好價值。
更有趣的是，Lulu語出驚人的強調：「這是我的信念，不干他（黃仲崑）的事！真的！」也就是說，她認清了在婚姻裡夫與妻是各自獨立的，Lulu決定做好自己能做、願意做的部分，並且放下干涉、改變或要求對方的念頭。就讓對方繼續做自己，但是「怎麼做，自己就要知道怎麼收。」
2人在粉專曬出18年前孩子滿月時的照片，大嘆「孩子長大跟我們變老是一瞬間」，但婚姻的酸甜苦辣也沒少過。（圖片來源：鋼鐵大叔愛露露FB）
當〈愛的真諦〉歌詞唱著「愛是恆久忍耐，又有恩慈」，Lulu卻不做一個只有忍耐的太太，她發現「恩慈」這2個字，更要用在自己身上，「我對自己恩慈的方式，就是暫時不要理他，先去處理好我自己。最後再來看看，我們還可不可以重新連結？」
不再隱忍了，懂得善待自己了，也在節目裡明明白白告訴黃仲崑底線是什麼：「如果你再走出去一次（離家出走），就不要回來喔。」（相關閱讀：鄧惠文：中年女性該有的自覺，我做的都出於自願，我不願的不再被勉強）
50歲後鬆緊有度的智慧：守住核心，不在不重要的事上耗能
作為一個長年投入身體鍛鍊的人，有時候，Lulu也向自己的身體學習。
今年Lulu正式拿到了嬋柔師資證照，嬋柔是一種結合了舞蹈、瑜伽、太極與游泳的脊椎伸展運動，她認為其像海草在水中「漂浮（floating）」的狀態，不靠蠻力收緊肌肉，而是在流動中找尋平衡與深層核心力量，這很像50歲後該有的生活智慧。
「事情並沒有改變，人也沒有改變，但你學會讓自己靜止在好的狀態。」運動與人生的智慧都在於學會：該堅持、該用力的是什麼，其他部分就放鬆、不浪費力氣了。像這樣的「放手」，也讓她不再忍耐不重要的事了。
19歲的兒子以樂曾做過一支影片，大意是：每個人總有一天會離開這個世界，但很多時候，人們一直以為自己可以活成永恆。這讓Lulu去思考，假如活到80歲，那接下來這30年，哪些事不該再委屈忍耐了？
不想逼身體熬夜，不想再為了賺錢而委屈自己；不想為了家庭和諧，強逼自己心平氣和，會把在意的事講出來。
有回，黃仲崑想吃熱炒，Lulu並不喜歡熱炒店那類下酒菜餚，以前會配合著跟去，她現在會說：不然我載你去，吃完我來接你。「以前年輕時間很多，現在就會覺得，為什麼要浪費1～2小時在一個我不喜歡的地方吃飯？」
86歲姑姑是老後典範：人生下半場，要活得比上半場燦爛！
51歲舉止與想法都很帥氣的Lulu，也有對挑戰卻步的時候。國標舞一直是她最不喜歡、不擅長的項目，在猶豫是否要參加比賽時，是姑姑推她一把說：「你為什麼不把自己活得燦爛一點？」讓她決心挑戰。
她的姑姑已經高齡86歲，現在還會搭晚上飛機去東京，第2天看展，第3天再搭早班飛機回來，而非洲、北極都是她接下來的旅遊目的地。姑姑曾經說過的這句話，也將成為Lulu的目標：「一個人不管有錢沒錢，把人生下半場活得燦爛，比上半場燦爛更重要！」（相關閱讀：慢老計畫創辦人：15個秘訣，讓我50歲後成為一生最健康快樂的時光）
事情並沒有改變，人也沒有改變，但你學會讓自己靜止在好的狀態。把力氣用在真正重要的人事物上。（圖片來源：鋼鐵大叔愛露露FB）
為了老後不麻煩兒子，Lulu已想像著，未來也許可入住養生宅，當然，旁邊也會預備個位置給黃仲崑，（雖然黃仲崑說著：「我才不要去住什麼老人公寓」），甚至可以在社區裡開課，帶領自己與他人一起保養身體，每隔幾個月就去哪裡旅行。
而夫妻之間，就用那不如年輕時的記性，看得有點模糊的老花眼，聽得不很靈敏的耳朵相處。「你可以做你自己，我也可以做我自己，做累了還可以再回來，而共同組織的那個『家』還在，這就是最幸福的地方吧。」
