文／刻利淨廣編贊助
大腸癌已連續好幾年成為十大癌症之首，最有效的預防方法之一就是大腸鏡檢查。但檢查不全都是醫生的事，還得有賴於受檢者是否做到「完美清腸」，如何做好清腸？以及大腸乾不乾淨對檢查有哪些影響？新光醫院健康檢查中心主任也是昕新智慧診所院長朱光恩特地為讀者一一解答。
大腸鏡檢查是早期腸癌篩檢準確度最高的工具，但許多民眾總是因為檢查前的清腸準備感到麻煩而抗拒，或是因為腸子清不乾淨被醫師「退貨」，新光醫院健康檢查中心主任也是昕新智慧診所院長朱光恩特別針對大腸鏡檢查的種種疑問為讀者說明。
Q1 大腸鏡檢查前為何要清腸？
大腸鏡是透過內視鏡從肛門深入大腸做檢查，如果過程中發現息肉或腫瘤，就可以立即直接切除。因此如果大腸覆蓋殘留糞便，就會讓醫師無法看清全貌，甚至會漏掉病灶，讓偵檢率大打折扣，或是必須重做。
Q2 清腸準備有哪些？何謂低渣飲食？
大腸鏡前2～3天就要開始清腸，主要是進行低渣飲食與服用清腸劑。尤其檢查前2～3天的低渣飲食很重要，也就是每日粗纖維攝取量必須在4公克以下，目的是減少腸道食物殘渣，大腸鏡檢查才能清晰不漏失。
Q3 低渣飲食怎麼吃？低渣代餐又是什麼？
低渣飲食要避免吃高纖食物，例如蔬菜水果、全穀類，及油炸物或肥肉，也勿食用牛奶、豆漿和乳製品。可以吃白稀飯、白土司、麵條、蒸蛋或是去皮的魚肉雞肉、絞肉等，且烹調時採「蒸煮」。飲品可以喝水、運動飲料、茶、黑咖啡或是無果肉果汁。
很多民眾擔心低渣飲食會吃錯食物、吃不飽或不好吃，因此建議民眾吃低渣代餐，方便安心，又能幫助清腸更乾淨，受檢前一天只要吃專業代餐，可以少挨餓2天。
進行低渣飲食時也可以搭配低渣代餐，不用擔心吃錯食物影響偵測正確率，又可提升腸道乾淨度。
日本原裝進口的刻利淨低渣專用代餐，一盒裡面有三包，有馬鈴薯燉雞肉、蛋粥與雞肉蛋粥，採真空包裝，可直接冷食或以熱水/微波復熱。因為專業低渣代餐的食物經過特殊處裡，不僅好吃，更確保低渣。
日本原裝進口的低渣代餐，前一天食用即可，可以一餐吃一包，或是一餐吃兩包增加飽足感。
Q4 如何服用清腸劑？
檢查前一天的晚上要喝清腸劑以清除掉宿便，通常會分兩劑服用，依照醫師/護理師的說明正確服用。現在清腸劑已進步到量少味佳，不再擔心大量藥液無法喝完，輕鬆入口。
Q5 照完大腸鏡後有哪些注意事項？
若檢查結果一切正常，便可以恢復正常飲食。如果做息肉切除有傷口，接下來2天還是建議低渣飲食，因為高纖食物會增加腸道蠕動刺激傷口。如有術後嚴重腹痛或血便，請盡快就醫。
朱光恩表示，要維持腸道健康，健康飲食是第一要務，他也再次呼籲定期篩檢與正確清腸的重要性，因為再小的大腸息肉若沒發現或置之不理，很有可能會演變成癌症。45歲以上的人，每1～2年應接受糞便潛血檢查，如果有個人或家族病史，建議要更早接受大腸鏡檢查。如果大腸發現息肉，那每2或3年要追蹤一次，如果大腸健康、沒有任何的病灶，約5年做一次檢查即可。
