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膝蓋有卡卡的聲音?軟骨損傷不可逆,坐在椅子上1個動作檢測
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膝蓋有卡卡的聲音?軟骨損傷不可逆,坐在椅子上1個動作檢測

膝軟骨會隨著年紀愈來愈薄,如何保養?

編譯/蔣德誼 圖/Shutterstock 資料來源/ハルメク

編按:膝蓋靈活度和行動力息息相關,但膝關節軟骨會隨著年紀和使用自然損耗並逐漸失去彈性,醫師提醒,關節不像肌肉組織可以藉由休息而達到一定程度的回復,如果平常走路活動時會發出「喀喀」的聲響,可能就是出現問題的警訊。

根據統計,台灣有膝關節疾病困擾的患者大約有350萬人,盛行率大約在15%;熟齡人口比例偏高的日本,也大約有3千萬人左右,更有高達50%的40歲以上女性曾感覺膝蓋不適。

日本關節專科醫師丸山公有多年診治膝蓋疾患的經驗,在他的觀察中,許多有膝關節疾病的患者,其實是先從輕微的摩擦或不適感、以及走路時會發出「喀喀」的不自然聲響開始。

「很多患者會認為膝蓋如果有不舒服的狀況,放著休息一段時間就會好,但其實如果是因為半月板或是軟骨等部位損傷導致的膝蓋不適,被破壞的組織並不會隨著時間恢復。如果能及早給予適當的治療,很多膝蓋方面的問題其實可以獲得有效的減緩。」

膝蓋軟骨會隨年紀耗損  活動時有異樣感要留意

在了解膝蓋可能產生什麼病症之前,首先要了解膝蓋的組成構造。膝蓋的主要結構,是由膝關節、大腿骨、脛骨所組成。

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2022/05/22

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