懂身體就活得好!熟齡瑜珈工作坊

懂身體就活得好!熟齡瑜珈工作坊
2017.01.31
47,520

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50+好好粉絲團,上線一個月,人數迅速破萬!為了回饋讀者,週日中午50+好好和Pure Yoga共同舉辦熟齡瑜珈體驗課,針對50後的身體,開啟新的可能。

瑜珈老師Jun表示,長期姿勢不良或疏於運動,會產生駝背、打呼等問題。在這次初學體驗課中,從最容易入手的「椅子瑜珈」開始,讓讀者開始覺察自己的身體,並訓練了最重要的核心肌群。

看到讀者訓練身體後的滿意笑容,「50+好好」也超級開心。

 

未來,我們除了網站、書系,也會陸續舉辦多元面向的活動。由於活動爆滿,這次沒有報名到的讀者,請密切關注我們的臉書,或訂閱我們的活動行事曆,才不會錯過之後的精采活動喔! 一起來看看當天的活動照片與說明吧。感謝法國Darphin化妝品贊助此次活動贈品。

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讀者做瑜珈,在忙碌的生活中練習靜心。也許感覺到了一點點的幸福?

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「50+好好」新媒體總策劃、天下文化主編王美珍和大家分享50+好好的品牌精神。

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「全台最正」阿嬤--65歲的陳冬蓮,分享運動養生的秘訣。

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大家都很認真的對待自己的身體。

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瑜珈老師Jun帶領大家延展身體

 

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讀者好像都很有收穫呢

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這場活動大多是女性,但也有萬紅叢中的幾點綠!值得鼓勵!男性也要注重身體健康喔!

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