在超高齡社會下，當健康老化的定義從「身體能動」拓展至「心靈富足與社交連結」，該如何為自己的下半場找回重心？嘉義市政府推出的「全嘉都是作家」計畫，透過自傳工作坊與種子講師培訓，帶領50+勇壯世代以文字記錄生命故事，重拾內在力量。更能將這份獨一無二的紀錄，轉化為留給自己與親友最好的禮物。
許多人在面對退休與空巢期時，常面臨情感疏離或自我價值的迷惘。嘉義市政府推動「全嘉都是作家計畫」，初衷即是鼓勵這群50歲以上的勇壯世代，透過書寫的力量與自我對話，找出人生下半場新的可能。
「生命書寫」不只是單純的文字紀錄，更能透過梳理大半生的經驗、成就與情感，能重新看見第三人生的方向，更能將內心深處難以當面說出口的情感，化為有溫度的文字，讓子女理解父母走過的路，成為世代之間對話的橋梁。
從一人書寫到社區扎根，全國首創《嘉書》傳承嘉義故事
許多人對於寫作往往卡在「不知道該從哪裡開始寫」或「怕文筆不好」的門檻，為引導勇壯世代一步步寫下自己的生命紀錄，嘉義市政府透過舉辦自傳書工作坊循序漸進，帶領學員展開書寫之旅。
工作坊首屆採用《從前從前自傳書》作為對話與互動的引導工具，只要回答書中200道題目，不需要從零開始，就能輕鬆完成自傳。之後，計畫團隊再從中精選出50道最能觸動參與者內心深處記憶、喚起家鄉情感的問題，發展出全國首創的《嘉書》自傳書，讓長輩能循序漸進，一頁一頁勾勒出屬於自己的回憶輪廓，也成為市民共同回憶的縮影，凝聚每個人的獨特故事。
除了舉辦引導課程與工作坊，計畫更積極培育自傳書種子引導人員，讓更多人有能力回到社區，帶領身邊的長輩一起書寫，為嘉義種下「人人立傳」的美好文化，讓每個勇壯世代的人生故事傳承下一代。
「全嘉都是作家計畫」至今，已巡迴嘉義市20家巷弄長照站，醫事C巷弄長照站涵蓋率達100%，服務超過500位勇壯世代；成功培訓出44位作家種子，平均年齡64.8歲，並持續舉辦成果發表會，累計觸及超過5,200人次，透過書寫的力量帶領長輩重拾記憶，更讓他們願意將這份人生智慧與他人分享。為了促進家庭對話與世代交流，辦理「人生作業簿，嘉書相伴，世代不斷」徵稿活動，邀請學生世代、青年世代或壯年世代陪伴勇壯族共同完成自傳，希望透過傾聽、書寫與分享，讓世代之間重新建立連結。因為真正的高齡友善，從來不是把長輩照顧得很好，而是讓不同世代願意一起生活、一起參與、一起創造共同記憶。活動累計73組世代，共200人報名參與。
「全嘉都是作家計畫」引發熱烈迴響
退休教師蕭瓊鴛：一通遲來的道歉電話，放下心中多年自責
在《嘉書》的撰寫過程中，許多人透過文字與過去的自己和解，也為家庭留下了最珍貴的傳家禮物。
退休前在高職任教的蕭瓊鴛老師，教學嚴謹且要求嚴格，過去常因威嚴的教導方式與女兒產生隔閡，中年時更面臨喪夫之痛與憂鬱症困擾。當她報名參加「全嘉都是作家」種子講師培訓時，原想藉此學習如何指導學生寫自傳，卻意外在書寫過程中療癒了自己。
蕭瓊鴛在自傳中誠實面對過往，驚喜發現名字「瓊鴛」是當年阿公為她精心所取，台語寓意指天上美麗彎彎的彩虹。這份體悟讓她不再覺得名字是負擔，反而是1份珍貴的生命禮物。
她更勇敢拿起電話，向20多年前因擔任司儀漏掉唱國歌程序的校長道歉，放下心中多年的沉重自責。同時，她也重新梳理母女關係，轉化為感激與放下。如今75歲的她也擔任種子講師，引導社區長者畫「家族樹」，並定期在圖書館說故事，享受人生七十才開始的幸福與快樂。
蕭瓊鴛老師在書寫過程中療癒了自己。
小說家陳鵲妃：寫過80本浪漫故事，終於當上人生的主角
曾以筆名「淡霞」出版超過80本文藝愛情小說的陳鵲妃女士，年輕時曾獨立帶女兒移民新加坡，面臨許多異國生活的艱辛。回台陪伴生病母親並投入社區服務後，她獲選為「全嘉都是作家」種子講師，也提筆撰寫自己的自傳。
陳鵲妃坦言，過去寫小說雖然能編造各種浪漫情節，但直到寫下《嘉書》，才真正在人生故事中當上主角。在書寫過程中，她回憶起印象中嚴厲的父親曾在她五歲時從日本帶回熊玩偶，剛上小學時送她米奇手錶，原來父親一直深愛著她；她也理解了母親當年打罵背後無法對外人言說的巨大壓力，徹底放下遺憾、與自己及父母和解。
為了給定居歐洲的外孫留下1份珍貴記憶，她更在自傳附錄中貼滿早期台灣的愛國獎券、紀念郵票與舊版鈔票，期待這本《嘉書》能成為給外孫認識台灣與外婆故事的文化傳家寶。
小說家陳鵲妃書寫《嘉書》作為文化傳家寶
勇壯世代退休後仍保持學習熱情，勇於向第三人生挑戰，透過「全嘉都是作家」提筆書寫與梳理自我，不僅把自己活成一道光，也溫暖了身邊的每一個人。
未來嘉義市將進一步擴大影響力，結合數位影音等形式，讓長輩的生命故事有更多元的保存方式，也讓更多50歲以上的市民，願意提筆寫下自己的故事在人生下半場，重新看見自己，讓第三人生，繼續發光。
