文／衛生福利部食品藥物管理署 藥物食品安全週報第1076期
編按：手一乾就擦護手霜，是保養還是刺激？護手霜的保濕關鍵不在香味或價格，而是成分與用法。皮膚科醫師提醒，手部乾燥可薄擦多次；敏感肌、手部濕疹者宜選低敏、無香精，若乾裂發炎應先停用並就醫。選對產品，才是真正照顧雙手。
市面上護手產品琳瑯滿目，從成分、香味到功能訴求都各不相同，讓人挑選時容易困惑。為了讓消費者安心選用，食品藥物管理署（下稱食藥署）特別邀請臺灣皮膚科醫學會溫素瑩醫師，從專業角度介紹護手霜的常見成分、選購原則與正確使用方式，讓大家在使用同時，能維持手部水潤。
手一乾就擦護手霜？先看懂保濕、滋潤、鎖水3種成分
護手霜的核心功能在於「保濕、滋潤肌膚」。透過保濕劑吸引並鎖住水分，維持角質層含水量；潤膚劑讓雙手柔軟細緻；封閉劑在表面形成鎖水薄膜，減少水分流失。部分產品還會添加蘆薈、維生素E等成分，幫助修護。
護手霜的保濕效果，關鍵不只在擦了多少，而是成分是否能幫雙手補水、滋潤並鎖住水分。
香香的護手霜比較有效嗎？醫師：保濕力關鍵不在香味
溫素瑩醫師說，香味與保濕效果沒有直接關係，真正影響功效的還是成分。不過，如果皮膚容易過敏或患有手部濕疹，建議優先選擇低敏、無香精的產品；喜歡香氣的人則可以挑選自己喜歡的味道。
乾裂發炎還能擦嗎？手部有狀況時 別急著繼續保養
護手霜只是化粧品，可於手部乾燥時使用，但當手部有狀況，甚至出現乾裂發炎情形時，應先停止使用護手霜並及早就醫。
一天要擦幾次？洗手後、睡前「薄擦多次」更剛好
護手霜並沒有「一天需塗抹幾次」的規定，只要感覺乾燥，或完成清潔後即可補擦。建議採「薄擦、多次」原則，睡前也可適量塗抹護手霜，維持皮膚水分與屏障功能。
有些人會把護手霜用於臉部或身體。溫素瑩醫師提醒，護手霜質地通常較濃厚，臉部角質層薄，護手霜仍應依照產品標示用途及使用部位正確使用。過期護手霜無論外觀是否改變，都不建議使用，因成分可能失去穩定性或氧化變質，增加肌膚刺激或過敏機會。
貴不一定比較好！看產品登錄與完整標示 才是聰明選購
價格不代表保濕效果，選購時應確認產品是否有產品登錄、標示完整成分及製造或輸入業者資訊；並依個人需求挑選合適質地與成分，才是聰明消費。護手霜雖是日常小物，卻能為雙手帶來保護，更是一種溫柔的自我照顧。
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