編按：從偶像歌手出道、近年則在戲劇領域表現出色的黃嘉千，是演藝圈中少數集滿「三金」入圍的藝人。近期她重返劇場，再度演出探討老年心境的舞台劇《明星養老院》。熟年人生難免充滿挑戰，面對更年期不適、老花眼和婚姻、家庭關係變化，她說，自己不追求與問題「和平共處」，而是專注在「如何解決」！
在《50+》團隊訪談的咖啡店裡，周圍三三兩兩聊著天的客人中，不少是有些年紀的熟齡人士。黃嘉千看著人群，若有所思地說：「我常常在想，在這個年紀最在乎的事情會是什麼？」
3年前演出大受歡迎，近期即將重返舞台的劇作《明星養老院》，正是描寫昔日大紅大紫的明星們，在人生下半場面臨的種種衝擊與課題。在戲中演出昔日紅極一時卻面臨記憶衰退的偶像，黃嘉千笑說：「我跟這個角色最大的共同點，就是會開始忘東忘西！有時候站起來走到房間，卻忘記我要做什麼。」
黃嘉千在《明星養老院》中，飾演昔日紅極一時的大明星，和方文琳、楊烈都有精彩對手戲。（圖片來源：金星文創）
然而，她對「老」的態度，卻是堅決的「拒絕」。她並非不接受老去的事實，而是不接受因此帶來的負面限制與情緒困擾。
老花眼、更年期又怎樣？解決不舒服不等於承認變老
「我認為，不要把所有問題都歸咎在『年紀到了』，然後就覺得反正就這樣，沒辦法。」黃嘉千說。
她舉例，像是年紀漸長後常見的老花眼，就算要拿掉眼鏡或拉遠手機來看，也要「裝沒事」，說著，她拿出手機大方展示：「我就是不想把手機字體調大！」那看不清楚怎麼辦？「戴眼鏡看！真的看不到就算了，我可以裝沒事啊。」她笑說。
黃嘉千認為，雖然老化是自然現象、但不代表要理所當然接受老化帶來的問題，重點在於心態的調整。如果真的需要幫助就開口，但「開口不是因為你老，而是因為需要而已。」
這種「不把變老視為理所當然」的哲學，也表現在她面對熟齡女性幾乎必經的更年期症狀。
