退休後無法賺更多,如何減少支出?女子親身實驗:換個超市費用就少了一半!還有哪些方法?

人生的安排很巧妙,「節儉期」和「慧眼獨具期」正好重疊。
人生的安排很巧妙,「節儉期」和「慧眼獨具期」正好重疊。
2025.04.30
83,405
作者|50+選讀
責任編輯|王美珍

人生的安排很巧妙,「節儉期」和「慧眼獨具期」正好重疊。

作者|50+選讀 2025.04.30

責任編輯|王美珍83,405

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文/一田憲子 圖/Shutterstock 責任編輯/王美珍

編按:當因為景氣,或是個人狀況,來到收入無法再增加、賺更多的時期,難以開源的話,就要考慮節流了。過往習慣藉由消費體驗世界,當一田憲子開始練習少花點錢時,發現人生的安排很巧妙,在對各種事物練就品味的階段,反而更懂得沒有什麼「非它不可」的東西。從簡單的選擇中,找回消費與舒適之間的平衡。

我喜歡買漂亮的衣服,用好一點的調味料,旅行時住夢幻的旅館。這些年來我花了不少錢,明白品質好的衣服連剪裁都講究,而簡單的食材只要有上等調味料就能化為佳餚,優質的旅宿則讓人真正享受到奢侈時光。這些經驗對我來說無可替代,因此把心一橫買高級一點的東西,為我開啟新世界的大門,成為我工作的動力。

然而,當人生進入下半場,無法再「賺更多」的時候,生活自然得節儉一些。最近我開始規畫如何節流,但我是個粗枝大葉的人,從來沒有記過家庭帳本,只有按照稅務顧問的建議,以記帳軟體記錄開銷。有人建議我:「你先試著寫一個月的家庭帳本,看看錢都花到哪裡。」一記之下真是不得了,伙食費高得嚇人。

我常在住家附近的超市不經思考地採購,導致每月伙食費高於雜誌上刊載一般家庭開銷的2~3倍,這讓我再度驚覺自己居然這麼會花錢!後來,我改去價格實惠的「CO-OP Mirai」超市,買菜的開支便立刻減半。原來,只要稍微注意一下,就可以改帶小一號的錢包。

節流也暗藏樂趣  原來沒有「非它不可」的選項

說到節儉,總是讓人覺得必須委屈自己省吃儉用,但我發現,節儉的過程其實挺有趣的。例如最近我在「CO-OP Mirai」買了他們的自有品牌「家庭巧克力」當作零食,一袋有200克,價格卻只要250日元。以前我會買那種撒滿堅果和果乾、要價600日元的巧克力磚,現在卻覺得這種就很好吃了!

我發現人生的安排很巧妙,「節儉期」和「慧眼獨具期」正好重疊。曾經我以為「非它不可」的東西,也許現在再問自己一次,我便能接受更經濟實惠的選項了

現在我用的調味料都是精挑細選而來的,每瓶價格大約800~1,000日元左右,像是「古式井上醬油」、「三河味醂」、「千鳥醋」等等,這些都是採訪料理研究家的時候,一定會在他們廚房見到的熟面孔,所以我也有樣學樣買來用。

不過每次回娘家,就會發現母親用的都是普通品牌,價格只有我用的1/3左右。即使如此,母親做的燉蘿蔔和醋拌小黃瓜還是好吃得不得了,所以我開始反省,我真的需要這些高級調味料嗎?(相關閱讀:夫婦月花不到3萬卻天天開心,如何辦到?從一碗烏龍麵,看簡單與簡陋的差別

在時尚與消費預算之間  取得平衡

因為工作的緣故,過去我經常參加時裝展,買了很多衣服。後來疫情爆發,展會紛紛取消,我也不再添購新衣,而這對我來說並未造成什麼困擾。到了這把年紀,該有的服飾品項我幾乎都有了,換季時,很多衣服甚至一整季都沒穿過,實在不太需要再添購新衣服。

不過,買衣服有時著重的是「當下的心情」,即使同樣是灰色的褲子,3年前的款式和今年的款式在剪裁上也會有細微差異,襯衫的領子大小也略有不同。雖然我並不追求流行,卻認為必須適度加入新元素,否則會給人過氣的印象。

時尚與花費之間應該是可以取得平衡的,與其像以前那樣買東買西,不如每年只添購一件新品,讓打扮融入今年的流行就可以了。如此一來,便能將新品與幾年前買的褲子搭配起來,享受今年的時尚風格。(相關閱讀:四季衣服只留30件,一年不購物,人生有什麼改變?

年輕的我還很「懵懂」,買來用看看、穿看看,是我探索新世界的方法。像我一開始只知道超市2樓會賣餐具,後來接觸了藝術家的作品才改用。然而,見過形形色色的風景後,我發現自己繞了一圈,又回到超市2樓買適合當下生活型態的餐具。

我決定把用於增廣見聞的錢包收起來,換成小一號的錢包,只為滿足自己簡單的日常所需而購物,不再羨慕別人擁有什麼或者媒體又介紹了什麼。但願在人生的後半段,我能像這樣好好管理我的錢包。

(本文摘自一田憲子著,《活得漂亮!給中年後的我自己:優雅的日常打理,讓人閃閃發光的37個練習》,大好書屋出版)  

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