文／趙麗榮 圖／Shutterstock 責任編輯／吳丹華
編按：在繁忙與喧囂的世界中，「清歡」是一種療癒心靈的力量。寫下「人間有味是清歡」詩人蘇東坡，被林語堂盛讚「他那心靈的喜悅，是他那思想的快樂，這才是萬古不朽的」。而《浮生六記》作者沈復與妻子芸娘的故事，則展現出對生活中細微之美的敏銳與熱愛。清歡不在遠方，此心安處是吾鄉。
我曾經在讀者群裡做過一項調查：面對世事繁雜，你最想走到哪句詩裡停泊？
於是，便有了這一句「人間有味是清歡」。
原來，很多人都是如此深愛著這句話。
是的，這是一個需要清歡來消融焦灼的世界。太多的世事牽絆，太重的生命負荷，太久的奔波忙碌，已經讓我們的心，堆滿了厚厚的塵垢。於是，我們才會如此渴望，能夠枕著至簡至趣的尋常清歡，酣睡在浮生若夢裡。
向蘇東坡學：人生際遇不如意，總能自己尋清歡
什麼是紛繁浮生裡的清歡？
最有發言權的當然是詩句的作者蘇軾了。
一向超凡脫俗的蘇軾，最能隨遇而安。這句隨遇而安對於東坡先生來說，可不是勵志口號、心靈雞湯，他是真的喜歡用這種意趣生輝的處世方式，來舒緩內心憂悶。比如，人生晚年被貶謫至海南儋州，那個時代放逐海南，是僅次於滿門抄斬的處罰，可見他當時是何等潦倒蕭瑟。
但聰明的蘇軾覺得既然命運如此安排，不如快意江湖。於是他左手美食，右手朋友，一聲狂笑，醉看浮生。
他在島上的朋友黎氏兄弟，看到他在絕境中依然風骨舒朗，把生活過得有滋有味，在清貧的粗茶淡飯中，也不忘豪邁吟詩，均對他佩服有加。
「清歡」，顧名思義，清雅恬適的歡暢，不是狂歡，更不是縱歡。「白茶清歡無別事」，清歡雖淡，卻如涓涓溪流一樣，可以沁入生活的每一個細枝末節。
蘇軾的「清歡」裡，沒有自我的放逐，沒有縱情的歡樂，也沒有無奈的感嘆。他告訴我們，清歡，是清簡有味，比如在他描寫美食的詩裡，「日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。」那個時代的海南沒有太多美食，他卻總能發現美味。
由於海南臨海，所以盛產生蠔，他喜歡將蠔肉放到漿水和酒中燉煮，果然是「食之甚美，未始有也。」在他眼裡，品味生活的小樂趣，和朋友們煮酒黃昏，即使吃著最簡單的野味，也能心滿意足。
他用穿越千年的清歡，告訴我們，生活不必煩瑣，簡約最合宜。生活總有瑣碎的煩惱，在複雜中尋找一個平衡點，化繁為簡，把不必要的負擔清零，以更透徹也更淡然的心境面對曾經的痛。
不讓喧囂世事成為負擔 此心安處是吾鄉
很多讀者問我，當今社會，面對必須完成的學業和工作，心靈的負擔在所難免，如果真的拋開一切，過歸隱的生活，也是很不現實的。那麼，我們到底該去哪裡尋找世事喧囂深處的清歡呢？
生性曠達灑脫的蘇東坡在歷經貶謫之際，曾經吟出了這樣一句氣貫山河的名句：「此心安處是吾鄉。」在蘇東坡顛沛流離的一生中，無論貶謫何處，他總能透過渾濁世事，看到人間的至味清歡，有時就算自己病中無藥可醫時，依然能笑著且幽默地對朋友說：「每念京師無數人喪生於醫師之手，予頗自慶幸。」這種安之若素的坦然，如一泓碧波，滌蕩了他純澈快樂的靈魂。
正如林語堂在《蘇東坡傳》中所寫到的這段話一樣：「蘇東坡已死，他的名字只是一段記憶，但是他留給我們的，是他那心靈的喜悅，是他那思想的快樂，這才是萬古不朽的。」
生活以痛吻我，我卻報之以歌，讀著他的故事，我們看到一個高潔的靈魂，跨越千年時光，正在向我們講述一個真理：好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬裡挑一。
向沈復學：尋找物外之趣，插瓶花、曬太陽都能找到樂子
我很喜歡清代文學家沈復的自傳體散文集《浮生六記》，這部散文集共分六卷，其中第一卷是〈閨房記樂〉，第二卷是〈閒情記趣〉，裡面多處記載了他與志趣相投妻子—陳芸的生活意趣。
比如：「余閒居，案頭瓶花不絕。芸曰：『子之插花能備風晴雨露，可謂精妙入神。』」那是怎樣妙趣橫生的夫妻生活日常啊。其實，也沒有什麼隆重盛大的儀式和禮物，只是每每閒居在家，他們總是會為桌上花瓶不斷地更換新鮮花束。
妻子陳芸對沈復說：「你的插花中總是充滿大自然的氣息和特質，這也為我們的生活平添了美妙入神的意境。」話裡話外，我們隔著百年的時光，都能嗅到空氣中那一抹淡淡的佳趣。（相關閱讀：不須插花技巧，也能用花卉為空間增添質感！花卉師教你5種創意居家花藝裝飾）
比如：「余憶童稚時，能張目對日，明察秋毫。見藐小微物，必細察其紋理。故時有物外之趣。」
沈復說：我總是會想起小時候那些幽靜的時光，當我坐在燦爛的陽光下，能睜大眼睛直視太陽，並且能夠用眼睛清楚地捕捉那些最細微的東西。越是微小，越是要縝密敏感地觀察其紋路。所以我總是會在觀察事物的時候，發現事物本身之外的很多樂趣。
這就是我想要回答讀者的問題，我們到底該去哪裡尋找世事喧囂深處的清歡呢？其實不需要走得太遠，甚至不需要做得太多，更不需要刻意的時間和場景，一個真正懂得生活佳趣的人，走到哪裡，都能發現那些細微之處的美好。
向中國文學史上最可愛的女人學：豪爽、有品味，還重視儀式感
沈復的妻子陳芸，被林語堂先生盛讚為「中國文學史上最可愛的女人」，她可真是個連靈魂都能有趣到發光的妙女子。
她喜歡吃臭豆腐乳，每當快意咀嚼之時，總會爽朗地笑著說：「只要我喜歡，不管它多臭，我都要盡興地大快朵頤。」每當看到這裡時，我都會笑著想：這哪裡是個小女子，明明就是一個豪爽的男子嘛。
她也恰是這般溫柔智慧又心思通透的女人。作為妻子，她不光善於料理家務，還能把最尋常的日子過得詩情畫意，這種風雅趣味也是他們簡單生活裡最好的調劑品。某次，沈復因故搬出雅致的住所，去一個偏遠地方租房而住。那個年代的兩個人，卻已懂得「房子是租來的，生活卻不是租來的」的道理，硬是把清苦的日子過得極有滋味。（相關閱讀：邀朋友玩家宴、在「太太的客廳」享受獨處 鄭夙雅：不認真玩樂，怎麼對得起認真工作的自己？）
這不，芸娘在那小小的院落裡，開闢出一畝三分地，那裡種滿了各式菜蔬。她總是會根據沈復和自己的心情，不斷用自幼便習得的蘇繡技巧，為衣裳刺上一些風雅精緻又趣味橫生的圖案。
於是在這個小院子裡，一生一世一雙人，一瓢飲在陋巷，不用天涯海角，也可以享盡人間趣味。閒時，他們或對鏡貼花黃，或對飲成雙人，喜歡種菊，於是每到中秋節月圓夜，他們便會邀請親朋圍坐，賞菊吃蟹，對月當歌。
心有意趣的兩個人，既為夫妻，也可為友。聰慧博學的芸娘，會與沈復品讀詩文、撫琴作畫。她還會突發奇想，女扮男裝，和沈復一起瀟灑同遊，引得路人紛紛側目。
芸娘是一個內心純澈的人，所以她總是能發現生活的妙趣。
那一日，夏夜星空如水，螢火蟲飛過湖畔，伴著幾聲此起彼伏的蟬鳴，她徜徉於荷花叢中，將一小包茶葉，埋在荷花花蕊中。第二日天初亮時取出，以此泡茶，荷香便隨著茶香嫋嫋升騰，沈復端起這杯茶，還未掀開茶蓋，已是香味縈繞鼻尖。他回頭看向芸娘，兩人相視而笑。
如此這般至簡至趣的清歡，就算身在陋巷，就算清茶淡飯，也一樣可以在浮生若夢裡，逍遙自在。
只要心有意趣，在任何地方都可以逍遙成詩。
想必人生坎坷但心性始終豁達的東坡先生，在寫下那句「人間有味是清歡」時，內心升騰而起的，也是那一抹「一蓑煙雨任平生」的豁朗意趣吧。
就像沈復，他坐在燦爛的陽光下憶起童年的閒趣時光是清歡，他閒居在家與妻子對望插花也是清歡，甚至嗅荷消得潑茶香，亦是清歡。
那麼，就讓我們枕著至簡至趣的尋常清歡，酣睡在浮生若夢裡吧。
（本文摘自趙麗榮著，《就算顛沛流離，也能風生水起》，高寶出版）
