文／50+整合企劃
隨著年紀漸增，身體的新陳代謝難免跟著下降，也因此得到代謝症候群與三高機率也會增加，要如何遠離三高等慢性病威脅？南山人壽健康照護企劃部陳碧玉（Eva）副總經理指出，事前的預防及保險規劃，都必須做好準備，除了維持健康生活型態，也能利用「外溢保單」，透過自主的健康管理與健康促進，降低生病風險，還能享有保額增加或保費折減的獎勵，讓民眾不僅賺到健康，還能賺到保障。
50歲後身體或多或少會開始出現大大小小的毛病，然而很多時候去看醫生沒檢查出大毛病，健檢報告也只有幾項紅字，但日常生活中倒是經常感到身體不適，這就是所謂的「亞健康」。根據世界衛生組織調查，全球大約有75～80%的人，都處於亞健康的狀態，真正健康的人只佔5%。此時若沒有及時調整生活習慣，便容易導致慢性疾病的發生，加速老化與衰弱危機。
而根據國健署統計，國人有高血壓及高血脂的比例均超過2成；高血糖的比例接近1成，三高問題雖不至即刻有致命的威脅，卻是許多如高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病，甚至是失能與癌症的隱憂。如何預防慢病、甚至於慢病共存？「慢病健康管理」觀念就變得相當重要。
把健康變誘因 用手機app就能做好慢病管理
所謂的慢病管理無外乎從生活習慣與定期篩檢著手，例如：
一、少鹽少油少糖、多吃原型食物
二、一週三天規律運動，每次達到150分鐘的中度身體活動
三、按時吃藥回診，定期量血壓、血糖。
四、定期健檢，除了政府提供免費健康篩檢，也可自費高階健檢幫助自身了解健康程度。
然而，多數的三高族群或亞健康族群雖然意識到健康風險，卻還是缺乏有效的健康管理機制或動機來協助改善健康，南山人壽觀察到此一需求，提供外溢保單與遠距健管服務，希望培養民眾健康意識與行動。
Eva解釋，過去三高族群要投保，保險公司總會謹慎核保或予以加費承保，但更多時候則是拒保，然而這群亞健康或是慢病的人其實是最需要保險的保障，也因此，南山人壽看見需求推出相關外溢型保單，提供符合指定條件的三高體況族群投保，從過去保障疾病與失能，延伸到健康促進，鼓勵保戶改善自身體狀況。例如，血壓、血糖、總膽固醇等數值均控制於指定標準以下，之後的年度保險金就可獲得額外增額獎勵。
「慢性病的可怕之處，就是初期幾乎沒有任何症狀與不適。」她表示，依據國民營養健康狀況變遷調查結果發現，20歲以上國人約有4至7成民眾不知道自己的三高檢查數值已有異常。所以很多人都要等到身體已經出現狀況時，才會知道慢性病與癌症已經找上門。
也因此要預防疾病發生，精準的健康管理是關鍵。針對慢病管理，南山人壽提供「遠距健康服務」，民眾在家透過手機app與全方位生理量測系統設備，就可將血壓、血糖、總膽固醇、心電圖、尿酸等生理數據上傳，提供健管師定期追蹤，而醫師和健管師也會定期提供健康報告和線上諮詢。
結合精準預防醫學 精確掌握身體狀況與疾病風險
此外，如果能事前先知道自己是否有哪些疾病風險，就可以積極避開危險因子，經營自己的健康。也因此，南山人壽提供保戶「個人化精準預防檢測」服務，對此Eva強調：「精準預防醫學是現在的趨勢，如果現在很健康，可是又擔心自己或家人有沒有相關健康風險，其實就可以透過基因檢測來預測。」基因檢測方式有血液與唾液兩種，包含癌症、心血管疾病、阿茲海默症、體質等，了解個人基因的表現、個人健康狀況等臨床資訊外，也能透過後天的生活習慣調整加強健康管理，減少疾病發生機率。
除了慢性病外，癌症所帶來的健康風險也與日俱增，癌症不僅蟬聯42年國人十大死因之首，更佔每年總死亡人數近3成，不過，事實上有3-5成癌症可以預防，透過早期發現、早期治療也能提高罹癌病人的5年存活率。而現在癌症篩檢通常是透過腫瘤標記、內視鏡、影像掃描或病理組織切片來檢測與診斷，耗費時間長，費用也高，南山人壽於銀行通路推出首張外溢保單，將新興癌篩技術「循環腫瘤細胞檢測(CTC)」納入外溢回饋機制指定癌症檢測項目之一。
南山人壽提供外溢保單與遠距健管服務，希望培養民眾健康意識與行動。
「循環腫瘤細胞檢測(CTC)」是新的檢測技術，假設身體裡有癌細胞，癌細胞在發展的過程當中，會脫落進入到血液，並隨著血液循環抵達身體各部位，也因此透過抽血檢測循環腫瘤細胞的數量，就能更快得知是否罹癌或復發。Eva強調：「我們有位保戶就是透過檢測因此發現零期癌症，及早治療與痊癒，也讓他的退休規劃與保險保障，不會因為生病而中斷。」
利用保險為健康無憂老後做好準備
現在最新的保險觀念，是希望民眾可以更積極面對自己的健康和生活，保險不只是被動理賠，而是能主動陪伴照顧民眾健康，提供更好的人生防護網。
大部分人未來都可能面臨慢性病及長照等需求，如果太晚開始準備，保費其實相當昂貴，若能從年輕時就透過健檢發現健康問題，就可以提早關心自己的健康。最後Eva也從保險的角度，提供幾個保單與健康管理的建議：
- 保單定期健檢：隨著醫療進步，保障也必須更新調整，以及跟著人生不同階段需求變化與增補。
- 越早規劃越好：越早規劃不僅保費相對划算，及早準備也能更安穩的安排理想退休人生。
- 好好照顧身體：健康是人生最大資產，除了身心健康，透過保險「轉嫁風險」、「守護健康」，就能擁有健康、自在又豐盛的老後。
