編譯／蔣德誼 圖／IG@yoko.ishibashi.56、朝日新聞出版 資料來源／朝日新聞出版さんぽ 責任編輯／陳莞欣
編按：每個人多少有自己在意的身型缺點，如何克服身材的先天限制，穿得好看又有時尚感？62歲（2024年）的熟齡IG網紅石橋洋子，即使身高只有153公分，也能善加運用技巧修飾，她也分享每個人都適用的穿搭建議：
53歲開始經營IG、分享自己的日常穿搭，後來更成為時尚品牌的服裝顧問。出身護理師的石橋洋子，身形嬌小只有153公分高，卻以獨特的穿搭風格吸引不少粉絲追蹤。
出身泡沫世代（編按：指經歷過日本經濟最風光、繁榮的景氣擴張期，約莫出生於60～70年代左右者）的石橋洋子，從年輕時就對時髦的事物很感興趣，也很喜歡享受不斷變化服裝風格的樂趣。
而現已步入60後的石橋洋子認為，如今自己除了追求穿搭樂趣之餘，更重要的是選擇簡單、有質感的服裝。「即使身高不高、有了點年紀，還是可以找到適合自己的穿搭。」
以下是石橋洋子所歸納出的5個「153公分、60+的時尚法則」：
原則1：簡單就是最好的
年輕時也曾跟隨流行、把大半薪水都花在買衣服上的石橋洋子說，到了60歲後，她才真正體認到，其實還是不敗經典款最實穿，也更適合自己，也就是所謂的「Simple is best」。（相關閱讀：女人的衣櫥總是客滿，但100件可能只有4件實穿又好看！陳麗卿：整理衣櫥的「身心靈」3原則）
以基本、經典款為中心延伸出風格變化，再加上顏色與小物的選擇點綴，並適度展現不經意的隨性感，就是她認為的理想熟齡穿搭風格。石橋洋子認為，到了這個年紀，買衣服的選擇標準，就是「即使到70、80歲也能穿。」
例如像是下面這件以牛仔外套版型所設計的呢絨外套，布料與香奈兒的經典軟呢相同，雖然價格稍高，但不僅好穿好搭，更有珍珠鈕釦等精緻細節。「市面上販售的外套有時流行長版、有時流行短版，但牛仔外套的版型永遠不會變，所以它很雋永，怎麼穿也不過時。」
簡單的T恤和丹寧褲，配上牛仔外套版型的呢絨外套。如果想要多一點正式感，下半身換成漂亮的裙子也很適合。（出自《アンダー153cm、60歳。カッコよく着こなす大人コーデ》）
原則2：身高不高，更要留意拉長腿部線條
153公分的石橋洋子，年輕時也曾對自己的身高有自卑感。但既然是無法改變的事實，那麼不如換個方向思考，只要找出適合小個子穿著的衣服就好。
經過種種嘗試後，她發現了一個可以有效修飾身高的重點原則－切忌上下半身五五分，以及兩者之中一定要有其中一部分合身。例如寬鬆的針織外套，就適合搭配貼身的褲子，寬褲則可以選擇短版、較合身的上衣。
如果全身都是較為合身的衣著的話，就可以加上一件披肩或披上針織衫，讓視線自然上移；穿著襯衫時，則可如下圖般把其中一半的下擺塞進褲子裡，就可以展現腿長效果。
穿出長腿感的穿搭示範。這裡石橋洋子選擇較有硬挺度的棉質襯衫，袖口釦子不扣營造率性感。（出自《アンダー153cm、60歳。カッコよく着こなす大人コーデ》）
原則3：身上不超過3種顏色
選擇穿搭的時候，石橋洋子會特意將全身的顏色控制在3色以內（含包包、鞋子等配件），讓視覺有統一感、不雜亂。
在這個3個顏色當中，最好有一個顏色是黑色，這樣會讓整體配色更有收攏效果；選擇同一色系的話，不妨選擇不同材質，在細節處展現變化感。（相關閱讀：衣櫃裡只要3個顏色就好！日本造型師推薦三色穿搭法，穿出簡約優雅）
這個「三色穿搭法」的前提是，沒有過多的花樣圖案讓視覺過度干擾，不妨多搭配嘗試，找出適合自己膚色的色系，若是不確定的話，可以先從遠離臉部的下半身和鞋子作嘗試。如圖中石橋洋子穿著比較不習慣的卡其綠長裙，就以同色系的深綠色上衣作搭配，最後以黑色針織外套來統合。
深綠色、卡其綠以及黑色的3色穿搭。卡其綠長裙可以搭配白、灰或是海軍藍等基本色調的上衣，粉紅色或是檸檬黃也很可愛。（出自《アンダー153cm、60歳。カッコよく着こなす大人コーデ》）
原則4：低彩度穿搭就以亮色小物點綴
石橋洋子非常喜歡黑白色調的穿搭，特別是讓人感覺帥氣的黑色，但黑白灰色調卻也容易讓人感覺沉重。除了可用較柔和的炭灰色（charcoal gray）或是淺灰色取代黑色，它們除了可以和藍色、棕色搭配，也很適合紅色、黃色的亮色系配件。「灰色是幾乎和所有顏色都能搭配的百搭色。」
全身以低彩度的黑白灰配色，配上一個鮮明的配件，就可以達到畫龍點睛的作用。「鞋子、包包和皮帶都是很好的色彩變化配件，特別是鞋子不妨多大膽嘗試亮眼的顏色，更容易展現時尚度。」
如圖中所示範，黑色外套、長褲搭配白T恤，穿上一雙大紅色的涼鞋，雖然面積很小，卻很有存在感。
以黑白色為主的穿搭，用紅色涼鞋營造出亮點。（出自《アンダー153cm、60歳。カッコよく着こなす大人コーデ》）
原則5：裙子長度以蓋住小腿肚為佳
不少人選購裙裝時可能會有這樣的困擾：看著很喜歡，但穿上身之後卻顯得腿短、腿粗。石橋洋子建議，裙長如果剛好落在膝蓋或是小腿肚的正中間，視覺上就容易突顯這個部位。「膝蓋和小腿肚兩個部位，要就是全部露出來，或是全部遮起來，最忌露出一半。」
若想要顯瘦，她推薦剛好遮到小腿肚的裙長（如果裙長稍微長了一點，可以從裙頭往內反摺一次），這樣就可以展現纖細的腳踝部位；裙襬有開衩設計則更便於行動，也能展現女人味。
對於身高不高的石橋洋子來說，不太需要煩惱裙子不夠長的問題，一般人穿起來可能是及膝的連身裙，也能穿出連身長裙的優雅感，反而是小個子的優點。
裙子剛好遮住較粗壯的小腿肚，是最能展現纖細感的長度，黑色上衣、黃色裙子和黑色手提包、金色項鍊相呼應，是提升時尚感的小技巧。（出自《アンダー153cm、60歳。カッコよく着こなす大人コーデ》）
以上所歸納的5個穿搭原則，是任何人都能嘗試的簡單技巧。依此選擇適合自己的單品，每個人都能穿出簡單又有型的風格！
