文／彭菊仙 圖／Shutterstock 責任編輯／吳丹華
編按：省吃儉用大半輩子，既然明天與意外不知哪個先來，金錢帶不走，花在哪裡最值得？作家彭菊仙分享她的看法，而這背後的理由，滿滿都是對家人的愛。
剛才在捷運站等車，右後方傳來一聲巨響，我往後一看，遠處一個老先生（或許跟我差不多歲數，只是頭髮白）倏地就往後倒下，「碰」的一大聲！所幸他倒下的地方剛好一道斜牆，減低了撞擊力。
旁邊兩位同伴女士驚聲尖叫，驚慌地將他扶起，大約2、3分鐘之後，老先生甦醒，但仍顯得恍恍惚惚，無法站穩行走。
我想，若是沒有屏障物，那90度的大力撞擊力道，後果絕對不堪設想。
當下，我驚呆地轉頭跟老公衝口第一句話是：「我們這個年紀，真的健康第一，明天和意外，真的不知道哪個先來。」
把握衰老前最活躍階段 花錢與時間投資健康
今年我邁入57，說老一點都不老，能慢跑、能跳舞、能健走、能爬個小山；但說年輕，自己真的很清楚，自更年期之後，我非常容易疲勞，體力大幅衰退，一天確實只能做2、3件不大不小的事。
只要有一天不運動，血流似乎就怠速，循環差，頭暈手麻，因此，我每天都至少運動一小時，否則，連心情都隨血流低盪。但若是勞動過度，絕對是腰痠背痛、肩頸僵硬，好幾天都恢復不來。
過來人則警告，50多歲OK啦！60歲之後，衰老的速度才驚人。
我跟老公說，從我媽走後，我深深理解，人走了就是兩腿一伸，什麼也帶不走，因此，對於金錢和物質，我跳躍式地豁然開朗。（相關閱讀：一樣花錢去旅行，50歲出發比80歲快樂！人生一切各有時，別把你的錢留到死）
為了撫養3個孩子長大，我們省吃儉用了大半輩子，算是對得起人生。目前是我們大幅衰老之前最活躍的歲月，所以一定要捨得投資時間與金錢以照顧自己的健康。只有把自己照顧好，才不會給家人孩子造成負擔。這比起省吃儉用猛做猛賺重要百倍。
給家人最好的禮物：照顧好自己，讓每個人好好過生活
3年多前健康突然大混亂，約莫有1、2年，我每週都在逛醫院、掛急診、排各式各樣檢查，當時孩子們忙讀書考試，或者住校，或者工讀，而老公則必須馬不停蹄地工作，以撐著一家子的經濟大擔子，因之，我再怎麼不舒服，甚或掛急診，往往都必須一個人硬撐著去醫院，且必須孤軍奮戰地不斷尋找自救之道。
不是我的家人不體貼，而是在這個忙碌的現代社會，每一個人，特別是年輕人，都像是上了發條的機器，實在無法空出太多奢侈的時間。
我領悟到，給家人孩子最好的禮物，就是把自己方方面面都照顧好，因為每個家人都在停不下來的軌道上運行，我儘量不要打擾他們，就是給他們最大的溫柔。
因此，我開始領悟，一定要捨得為自己的健康大膽投資時間與金錢。（相關閱讀：中年的行動，決定老年生活品質！研究：40歲起養成8種生活習慣，健康餘命增加24年）
我買專業的運動鞋、運動服，每天運動一小時；我花錢學跳舞、更捨得花時間練跳舞；每週固定去做深層按摩，每天固定補充基本的健康食品如維他命、魚油、益生菌。
以前，這總總，不論時間或金錢，我都花不下手，但現在我則第一優先、毫不手軟，因為我知道，這麼做，絕不只是愛自己、投資自己；本質上，正是因為我太愛我的家人，實不想給任何人添麻煩。
不論心血管疾病、中風、糖尿病、失智、癌症，這些麻煩疾病的風險都隨年齡急速上升，但最受苦的絕不只是當事人，更是照顧病患的家人。
別過度勉強自己 才不會勉強身邊的人
我們沒辦法掌握命運，但就像機器，若是好好維護、不過度耗損，總是問題少一些，使用的年限多一些。
我再次告訴自己，對自己健康的投資都不是浪費，絕對要捨得！
此外，物極必反，盛極必衰，沒有人能永遠持盈保泰，持盈保泰絕非人生常態，因此，我等年紀，特別要時時提醒自己：
凡事都別勉強！勉強自己，最後的結果很可能是必須勉強身邊的人。
（本文轉載自「彭菊仙，你今天過得好嗎？」粉專，原文標題為〈捨得花錢花時間投資自己的健康才是真輕省〉）
