文／陳莞欣 攝影／日常散步．李盈靜 責任編輯／陳莞欣
編按：退休再就業、中高齡轉職不易的困境，也會發生在大學教授身上！前臺大心理系副教授林以正，自認對學術生涯失去熱情，選擇在56歲時申請提早退休。然而，高學歷又是「中高齡」的他，轉職開啟第二人生的過程，卻充滿考驗。他如何在這段歷程中，重新認識了自己，看見未來的可能？
如果不為了生計，人為什麼要工作？
心理學家林以正曾看過一個數據，約6、7成的人，早上起床想到的第一件事，就是「好不想上班」。「想想我們一輩子有多長的時間在工作？如果大家都在『好不想上班』的心情中度過，這樣人生還滿悲慘的。」他認為，工作應該能為人創造意義感，甚至也可能帶來快樂。
不過，身為正向心理學家的林以正，也曾在中年轉業時，經歷一段迷茫、無所適從的探索期。人生前半場，他是大家口中的「林老師」，在臺大心理系任教20多年。他長期開設的普通心理學是臺大熱門課程，曾被同學評價為「捨不得翹課」，相當受歡迎。
教學、研究看似順遂，他卻在將近50歲時萌生辭意。一來，在研究型大學任教，發表論文是重要的KPI，他自承隨著年紀增長，對釐清數據、寫作論文已逐漸倦怠，「我覺得學生都做得比我好很多。」再者，論文發表後，往往只有少數學院中的讀者會認真研讀，理論不一定能在現實世界中落地。
他自述當時的心情：「我知道年輕時的熱情早已不在，懷疑自己的研究是否真的有用，也可以預期接下來的10年恐怕會有更多的權力來害人害己。」於是，他在56歲時申請退休，希望能轉職到民間企業。
連一天班都沒上過，怎麼找工作？退休教授的高年級實習生挑戰
其實，以在大學任教多年的儲蓄，再加上退休金，即使不工作，生活也能過得下去。但林以正直言，他退休後也曾過了一段閒雲野鶴的日子，四處爬山。結果，才玩了半年就覺得無聊。「想建立自我價值感，可能還是要對別人產生影響力。」
然而，擁有留美博士的學歷、臺大副教授的資歷，要找工作一點也不容易。打開人力銀行網站，大多數職缺都要求工作資歷，連保全職缺都要求「面貌姣好、體格佳者」。他苦笑說，「56歲又沒完全無經驗，大家會要你幹嘛呢？」
他也曾詢問朋友、學生有無就業機會，即使只是接電話、倒茶的基層工作也可以。但業界普遍認為小廟請不起大佛，透過私人關係打聽的結果仍是石沉大海，「大家可能會好意地說，我幫你（留意）看看，然後就沒消息了。」
最後，終於有個開設企管顧問公司的學生，願意提供他實習的機會。當時，公司主要的業務是協助企業舉辦內部訓練課程，而他這位高年級實習生的工作內容，就是扮演助理的腳色，處理行政事宜、協助講師帶討論。
他印象深刻的是，有次主管請他進行課程前的暖身活動，需要藉由團康遊戲炒熱氣氛。「我想說，天啊，我這麼老了還要做這種事？」林以正笑說，年紀一大把了還得帶團康，心情確實很彆扭。但仔細想想，團康做不好，還能做什麼？他轉換心態，回家練習雜耍。「我發現我也不是做不到。就算丟球掉下去，大家也會覺得滿好笑的吧！」
「實習生聽起來好像滿可憐，但有機會站在學生的角度去學習，對我來說是很感恩的。」林以正說。放下身段，才能重新開始。
中年轉職是一趟發現的旅程 在每一次挑戰中認識自己的恐懼與可能
現在，除了持續在顧問公司服務，提供企業內部訓練課程、員工協助方案，林以正也取得企業教練認證，以自由接案的教練身分，陪伴在職涯中迷途的人找到踏出下一步的方向。
他以自身經歷分享，中年轉職，是一段重新認識自己的歷程。剛離開學院時，他就和許多新鮮人一樣，「不知道自己適合什麼」。雖然很懂心理學理論，卻無法將這項技能直接用在工作上。想當企業講師，又發現自己在學院內的授課方式、教學語言，其實不適合一般職場。
他開玩笑說，早期出外講課，最常發生的情況是「上課很感動，下課不會動」。有次，他到證券公司的內部訓練課程，教大家做正念冥想減壓。結果，在放鬆的氛圍下，員工睡得一蹋糊塗。他反省，教學時如何讓大家不只是午睡，還能真正學到東西？在一次次嘗試的過程中，不斷學習、調整。
中年轉職的不適應，要花多久才能克服？林以正認為，成長不是跨過一個時間點就能完成，而是一段延續的歷程。每個階段不同的課題，會帶來新的自我覺察。
例如，有次服務藥廠客戶，他發現對方每句話都有一個英文縮寫的專業術語，讓他一頭霧水。「如果每個字都要問，我大概每分鐘都要打岔一次。」不懂裝懂，會很快被看破手腳，但作為一個專業顧問，可以說自己不懂嗎？ 哪些事情可以問，哪些事情不該問？這次經驗，讓他看見自己「怕被認為沒水準」的恐懼。對自己誠實，就是進步的開始。
這輩子只能這樣了嗎？50後的自由得來不易，更該挖掘生涯的無限可能
隨著平均壽命增加，工作生涯延長將是未來的趨勢。林以正指出，過往的職業訓練大多強調「技能提升（Upskill）」，在既有的專業領域持續精進。但除此之外，最好可以撥出30％的時間，訂定「技能轉移（Reskill）」的目標，培養能夠帶到其他領域的能力。（相關閱讀：中年工作倦怠怎麼辦？唐鳳：挪出1/5時間參與正職之外的社群，茫然時也有人為你指路）
不過，都已經50多歲了，這輩子還能學會新的職能嗎？林以正引用美國知名企業教練Marshall Goldsmith的說法，「下一個呼吸你就可以是一個全新的人。任何一個點你都可以重新開始。」很多時候，讓人裹足不前的，是自己設下的限制。
他以自己的經歷為例，職涯前20多年在大學教書，不代表下半生就要被這個專業身分綑綁。「有時候，專業甚至不是你有意識選擇的結果。像我會去學校教書，只是因為剛好會念書，念完博士也沒別的事可做了。」
若不知道自己未來有哪些可能性，林以正建議，可以做一項書寫練習：先寫一版自我介紹，再列出3個重點，重寫一份完全不同的版本。且前一版當中提到的要素，不能重複。例如，他在第一版時，會寫：「我是前台大心理系副教授林以正……。」
如此不斷重寫，大約寫到第4個版本時，就會發現自己寫出來的故事已不是最常對人講述的版本，反而多了許多原以為遺忘的細節。
「你不一定要被第一個故事綁住。我們的生命其實非常多元，可是我們很習慣只抓取某一塊，說這件事定義了我。」林以正說。無論幾歲，我們對未來的想像都不該是一條直線，而是有許多機會等待被開展。
他笑說，到了官方定義「中高齡」的年紀，有兩件事得來不易：解放與自由。過去背負的責任、社會期待，乃至於侷限自身的框架，正是時候放下。「也許經濟上稍微獨立一點、不再需要為小孩負責、爸媽也放棄你了（笑）。」50後正是難得的機會，可以自由展現生命最大的可能性。
