想登頂玉山，就別跟只願走400公尺的人攪和！粉圓妹：人生很短沒時間浪費，這種朋友該斷捨離了

文、圖／粉圓妹

編按：除了對物品的斷捨離之外，更需要對人際關係設界限。43歲提早退休的粉圓妹，退休後沒有利害關係、毋須再討好別人，人際關係當然也要適度斷捨離，當你的思維已經不同，不一定要糾結在舊有的朋友圈中。

退休前我就開始積極布局退休後的生活，當時想：「退休金可以領到上天堂，當然要有好的身體才能一路玩到掛呀！」那時有同事揪我一起參加減重比賽，4位參賽者自訂目標，為期6個月，我的目標是要減7公斤，我們的宣示引起許多旁觀同事非議，總是有些嘴臭的人會在背後說：妳不會成功、妳會復胖、妳會⋯⋯

沒想到過程非常順利，我在4個月時就達標，繼續努力到6個月時已經成功減了11.2公斤，而另外3位參賽者進展不佳，有人甚至反而變胖。

我是用健康的方式減重：運動及計算熱量，減重後體能變好了，因為有成就感而愛上運動，於是接受另一組舊同事邀約週末爬山，參加一段時間後，發現他們每次都只走400公尺到涼亭，就開始吃吃喝喝，我問他們都不登頂嗎？其中一位主管說，剛開始會登頂，但體能差的同事跟不上，為了怕成員流失，因此變成現在的模式。

好的人際關係能讓彼此變好  而不是一起沉淪

我聽了感到非常詫異，身為主管應該要想辦法將部屬帶往更高處，怎麼會變成一起向下沉淪呢？他們也曾經計劃去登玉山，連防水外套、登山鞋等裝備都買了，最後計劃因故一直延宕，幾年來這個團隊從來沒離開這條步道。

我加入之後也試圖催促他們往其他山岳步道邁進，最後仍沒成功，原因是團隊成員都習慣跟較差的人比較，而不是跟優秀的人比較，他們自覺每週來爬山一次，已經強過辦公室裡的多數人，總是陷入自滿的舒適圈情緒中。

這2件事讓我領悟到，好的人際關係應該是讓自己變卓越，而不是一起沉淪，我受不了這團隊的思維及氣氛，漸漸發現自己和舊識朋友及同事的步調、思維都不同了，也不再有契合度，他們還在工作、照顧家庭，不想從事太費體力的活動，而我覺得自己的人生正有趣，想盡情探索新奇的事務，不想被限制住，邀舊識朋友一起出國旅行，或是來個長天數的壯遊，根本是不可能的事。

43歲退休日一到，我順勢離開團隊，去追尋更高的抱負朝百岳之路邁進，50歲前成功攀登52座百岳，接著練習獨旅觸角再往海外長程健行延伸。這登山團隊在我離開1年內即瓦解，11年過去了，他們仍然沒人去過玉山。

很多人會說：「我不用做計劃，走一步算一步即可」，你以為人生還很長，其實一眨眼就過去了，有計劃、有執行力的人，早就達成無數的目標，而沒有行動力的人，卻還在原地打轉，孰不知這一差就是千里遠，追不上前者，又被後浪追逐，處在舒適圈的人早就沒有競爭力而不自知。

退休後沒有利害糾葛  人際關係更該斷捨

提早退休的人，一定要成為領頭羊，要有自己想法與做法，因為舊朋友只會在舊框架裡不停打轉，無法滿足你寬廣的視野、無限的好奇心，你不再對職場的明爭暗鬥有興趣，那些話題只會令你反胃。（相關閱讀：長期高內耗低創新，小心成為內卷化的中年人！50後，如何讓自己進步比退化多？）

就算無法成為領頭羊，也要懂得選擇，跟成功人士學習才能走向康莊大道，不要浪費時間虛耗在不對的人身上。勇敢出走、跳出框架，會發現外面的天空很大，認識新朋友才會給自己新思維的激盪，創造無限的潛能與可能！

除了對物品的斷捨離之外，更需要對人際關係設界限。以前在職場工作，為了前途難免要委屈應和一番，不能有太多個性，退休後不需要考慮職位升遷，當然沒必要勉強自己再繼續鄉愿地配合、毋需討好所有的人，只要選擇相處舒服的人。我領悟到人際關係斷捨離的3個步驟：

步驟1. 學會放棄

想要獲得更多之前，要先學會放棄。茶壺滿了水會溢出，溪流滿了會泛濫，水庫滿了會潰堤，放棄舊思維，放棄舊習慣，唯有掏空自己，才能容納更多的美好。

剛退休時同事紛紛要求我做他們的督導，有人要求我監督他讀書、有人要求我監督他運動、有人要求我監督他存錢買單車，這些人剛開始對自己延遲的行為還會感到抱歉，最後就會回我：「這個月很忙，下個月再交。」我為他們做不到且理所當然的態度很生氣，明明是自己的事，我好心幫忙提醒，結果惹得一堆不愉快。

「如果你不想要，沒人可以勉強你」，最後這些人都被我「斷捨離」，自己都管不好的人，就毋需浪費時間了！

步驟2. 遠離負能量

當你帶著抱怨來時，請先想好解決方案。凡事都有解決方案，光是抱怨不行動，並不會改變現況，卻會讓自己變成憤世嫉俗充滿負能量的人，我們要學習成為有解決問題能力的人，而不是製造負能量的人。

《有錢人在乎的和你不一樣》一書裡面有句話我很有同感：「你期盼自己10年後要過什麼樣的生活呢？好好思考這個問題，並著手開始妥善地規劃一番。再者，你必須了解的一件事是，長期思考需要耐心，耐心往往是有錢人最重要的人生資產。窮人或是中產階級一輩子最大的負債，莫過於缺乏這樣的耐心。」

這句話就好像是在傳達粉圓妹的心聲，也是粉圓妹一直身體力行的「你對未來的人生必須要有計劃！」粉圓妹的確是一位善於計劃的人，並且具備超級執行力，否則一切夢想或目標都是空談。

有些舊識現在仍會忍不住嘀咕說：「粉圓妹，妳憑什麼43歲退休？」這些人學歷、薪水、地位、頭銜都比我高，但是我退休後12年再回頭看他們，依然是過著每天被主管盯績效、50歲就變白頭翁、胖到走路都會喘、用洗血脂來降三高、爆血管差點去見上帝⋯⋯然而這樣的日子算是成功嗎？快樂嗎？

有錢的定義，不該只是金錢，而是懂得知足，才是真富有！你想10年後過什麼樣的生活？請停止抱怨，現在開始思考、計劃、執行、堅持吧！（相關閱讀：一個人「不買房」的自由！53歲粉圓妹實驗：一只背包就夠活，人生要那麼多東西幹嘛？）

步驟3. 成為更強大的人

平平做一樣的事，為何有人成功、有人失敗，現在這時代，光有一種能力是不夠的，必須兼具多重能力，包括：學習力、紀律毅力、時間管理、行銷能力、演說能力、文案企劃、公關能力、市場敏銳度、創新力、個人品牌魅力、經營管理、抗壓性⋯⋯集各種能力於一身。

這讓我想起一件事，剛開始騎單車時，自己成立了社團，設計行程是我的強項，我想獨樂樂不如眾樂樂，每週開團帶大家一邊旅行、一邊練車，剛開始社員還懂得感謝，漸漸習以為常，散會時連一句謝謝都不願意說。

有一次我參加單車旅行徵選投稿時得了奬金，發現社員開始耳語說我沒把奬金拿出來分享，很奇怪的是，行程是我排、隊伍是我領、責任是我擔、雜事是我做、照片是我拍、文章是我寫、稿件是我投，獎金當然是屬於我呀。

但我也沒打算私吞，想趁大家幫我辦生日會時拿出來當聚餐基金，同歡又能凝聚向心力，結果他們油然而生的嫉妒心，決定不為我辦生日會，最後還有人說：「我們也是陪妳騎車，沒欠妳什麼！」這群人讓我看清了一些事，共患難容易、同享富貴難，友情禁不起區區5,000元獎金的考驗。事實上，所有能力都集於我一身，誰也搶不走，沒有跟班，我的天空更開闊！

沒能力的人才會忙著抱怨！若覺得世界不公平，為何運氣或機會沒降臨在自己身上，應該靜下心來好好省思，自己到底具備哪些能力與專業，而不是只會眼紅及抱怨別人呀！我們要為美麗的事物停留，那些不珍惜你、不看好你、不疼惜你的，都應該勇敢的斷捨離，人生很短，不值得浪費時間與感情在那些不好的人事物身上。

（本文摘自粉圓妹著，《29歲開始做 43歲提早退休：用窮酸皮夾不追求表面富有，拿到退休入場券！》，金尉出版）

2023/09/06

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