吃肉補充蛋白質、10年天天睡足8小時日劇男神竹野內豐、反町隆史50後的凍齡秘訣

編按：若提到風靡90年代的日劇男神，肯定少不了曾共同主演經典日劇《海灘男孩》的竹野內豐和反町隆史。同樣以模特兒身分出道的兩人，此後也持續在影劇圈活躍，不僅作品質量兼具，如今陸續步入50歲後的兩人也依然保持男神魅力、更增加些許熟男風采。

作為日本演藝圈「最後黃金單身漢」俱樂部成員之一，竹野內豐在90年代曾演出《白色之戀》、《長假》等經典日劇，從模特兒跨界演員出道不久即一炮而紅。

經常蓄著招牌小鬍子造型的竹野內豐，30歲前經常演出有些壞男人氣質的風流角色，後來則逐漸轉型各種獨具性格的熟男大叔，低沉磁性的嗓音和「穿衣顯瘦、脫衣有肉」的好身材迷倒一票粉絲之餘，更連續3年在日媒《Oricon》觀眾票選「男性最想擁有的臉」獲得冠軍。

而和竹野內豐同時期出道，也曾經多年隸屬同一事務所的反町隆史，同樣作為性格派男星，則是在2001年和因為拍攝《麻辣教師GTO》而相識的女星松嶋菜菜子步入結婚禮堂，成為日本演藝圈知名的明星夫妻檔。

作為同時期出道、走紅的螢幕男神，反町隆史（左）和竹野內豐（右）至今依然深受觀眾歡迎。（出自amazon.co.jp）

勤健身是維持體態必備充足睡眠、融入興趣也很重要

根據日媒報導，竹野內豐除了有固定上健身房運動的習慣，並且特別聘請私人教練給予嚴格訓練，幾乎嚴苛到像是懲罰遊戲的程度。