獨自照顧失智母的單身女兒，為何家中堆滿雜物？整理師廖心筠：拿回活在當下的權利，斷捨離是為了好好愛自己

文／廖心筠 圖／Shutterstock

編按：家裡的物品，反映著居住者的心事。整理師廖心筠分享一位獨自照顧失智媽媽的單身女兒的故事，堆滿雜物的家，看得出她的心力交瘁、渴望平靜，也渴望「媽媽能再愛我一次」。從整理師的角度，該如何陪伴她拿回過上理想生活的權利？

她傳來3張理想的房子照片，圖片上溫潤原木質感的老宅，優雅的木椅，簡單的長桌上放著茶具，這就是她對空間的嚮往，她一定很想得到內心的平靜。

單身女兒照顧失智母  努力收納但家中仍堆滿雜物

也許是因為沒有結婚，照顧媽媽的責任落到了她身上。她一邊要照顧失智的老母親，一邊又要整理家中的環境，除了自己惜物捨不得丟東西，平常壓力大喜歡透過團購亂買，加上不同的興趣喜好，碗盤、杯子、花器等等，最後各式各樣的東西把空間填滿。

漸漸的，餐桌上堆滿密密麻麻的雜物，再也無法坐在餐桌吃飯，她和老媽媽只能委屈的坐在客廳一角吃飯。

走廊上全部都是物品，媽媽拿著助行器走路都必須越過重重障礙，看起來非常危險！

她的收納方式和長輩非常相似，東西多又雜。每當這個地方放不下了，她首先做的事情並不是斷捨離，而是另闢新戰場！買更多的推車和籃子來裝，用更多的袋子填滿，結果找不到又重複購買，物品不停堆疊，空間也越變越小。

她很苦惱，明明自己也努力收納了，為什麼家裡還是這麼亂？

物品先粗分3類就好  調整動線也能改變心情

我發現她最大的問題就是「分太細」，每一個盒子裏有各式各樣的種類，藥品、美妝、食品等等全塞在一起，最後有整理跟沒整理一樣。

上過我的課的人都知道我最常跟大家說的一句話就是「不要分太細！」

我希望大家最多分3類就好，因為人腦能一次記住不多，一開始先大方向粗分，之後要篩選的時候再細分也行。

她們家的動線也出了很大的問題，玄關一進去是一個超級無敵大吧台，讓空間變得非常狹小，我們把吧台換了一個方向擺放之後，變得好用許多。

物品會說話，我在雜亂的書房空間裡，陪著她一起整理東西。也許是長時間照顧媽媽，媽媽的言行反反覆覆常會影響她，久而久之自己出現了自我厭惡、存在感低下的問題，我在她眾多的雜物裡，看到很多宗教相關的書籍，還有各式各樣身心靈的課程證明，看了這麼多書上了這麼多課，為什麼無法解決最根本的問題？

其實只要環境改變，她的內心也會跟著改變。

長期被失智者質疑  連決定物品的去留也沒信心

被雜物堆得不見天日的書房，在我開疆闢土把東西整理好之後，突然發現下方有一台縫紉機，我把它放到鐵架上。

但失智的老媽媽，對於家中突然來了那麼多人，覺得非常沒有安全感，情緒時好時壞不太穩定。老媽媽走進書房，拄著拐杖嗙嗙敲打著鐵架，突然用刻薄的語氣說著：「現在這一間也變成儲藏室啊！」

我微笑的說：「不會啦。這裡很快就變整齊了。」

她開始懷疑：「我的縫紉機是不是被妳們丟掉了！」

「喔，妳放心！我放在這邊！」

就這樣妳一言我一語來來去去。

那個瞬間，我完全能體會屋主的心情，照顧媽媽變成她的責任的時候，兄弟姊妹們好像覺得理所當然，她沒有怨言，反而準備了大量的碗盤餐具，期待有一天，眾多兄弟姊妹能齊聚，但最後換來的，只有堆滿雜物的家。

當她一個人長時間面對失智的媽媽，即便再有愛再有耐心，面對這樣苛刻的質疑語氣，再怎麼堅強的人最終都會垮掉。

對於物品，她不敢做決定，她害怕自己做錯，她害怕家人責備，更害怕自己不停譴責自己，最後束手無策自我放棄。因為，不改變，也許就不會受傷。

整理是為了活在當下  不困在過去也不擔憂未來

但這次她鼓足了勇氣，請我們協助她，努力的把東西斷捨離。我在整理她的東西，偶然看到一張她寫下的紙條：「希望媽媽能再愛我一次。」

一瞬間我真的心酸酸，透過書房的窗戶，我看見在外面努力篩選物品的她，好想告訴她：

「妳媽媽不是不愛妳，是她忘記了。她忘記妳一直在她身邊，她忘記自己也是一個溫柔的媽媽。

妳也忘記了，妳忘記妳是一個優秀的女生，妳忘記妳是一個很有勇氣的人。

如果媽媽忘記愛妳了，沒關係，至少妳盡全力陪伴她了，如果媽媽忘記愛妳了，妳還是要好好愛妳自己。

一定要記得，妳不是一無是處，一定要記得，媽媽對妳說的話不要太認真，她不是真的想要傷妳的心，她只是生病了而已。」

離開的時候，我給她一個大大的擁抱。告訴她：「妳真的很棒。」她的眼眶閃著淚水。

我相信，整理帶給她的禮物，就是自我肯定的力量。

親愛的，祝福妳。

認真思考一下，丟不掉的這些雜物，讓妳活在過去、擔憂未來，現在妳努力的放手一搏了，妳可以徹底的活在當下。

我相信整理過後，妳就可以過上妳理想中的生活，坐在舒服的木桌前，好好的為自己沏一杯好茶，對自己說一聲，「辛苦了！謝謝妳。」

（本文轉載自FB粉專收納幸福-廖心筠）

2023/06/02

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