文字、攝影／蔣德誼
編按：旅行的樂趣除了拍照打卡，更在於深度體驗！近年受疫情影響，除了重新帶起一波國內旅遊熱潮，在旅遊觀念逐漸成熟下，步調悠閒、深度體驗的旅遊型態，並且在旅行中享受慢活、慢遊和增加互動感的安排，更受熟齡族群青睞。
出遊旅行除了吃好住好，如何在玩得開心之餘、更貼近熟齡旅客的喜好和需求？交通部觀光局今年正式推動樂齡旅遊品牌「凰金」，並推出一系列主題行程；主辦單位也特別邀請到有「國民阿嬤」之稱的金馬影后陳淑芳實際走一回體驗。
她笑說：「我因為拍戲，也幾乎全台灣大大小小的地方都走遍了，但像這樣徹底的放鬆旅行，反而很少有機會！」
藍皮解憂號重新上路 全台唯一能開窗的火車
對於不方便、或不想耗費精神體力自己開車的熟齡旅客來說，只要按照時刻表規劃行程，就能輕鬆抵達想去的地方，搭配客運、公車或自行車等交通接駁串連，即使獨自一人，也能隨性地出發。這也讓「搭火車」目的不只在於純粹的點對點移動，也成為一種近年頗受歡迎的旅行風格。
而五、六年級世代大多十分熟悉，被暱稱為「藍皮火車」的普通車、平快車，曾是許多人通勤、上學時必搭的日常交通工具。它的特色除了是以柴油引擎而非電氣為動力，車內的舊式綠皮座椅、因為沒有冷氣而裝設的電風扇，在在都讓人勾起回憶。
隨著台鐵全線電氣化，最後全台灣的藍皮車只剩下來回各一班，行駛於南迴鐵路線的枋寮與台東站之間，並在2020年底停駛，讓許多鐵道迷十分不捨。幸而最後台鐵將列車予以保留，經過整理改裝，以「藍皮解憂號」之姿在去（2021）年11月重新上路。
許多五、六年級生十分熟悉的藍皮普快車，重新改裝後以「藍皮解憂號」登場。
第一次體驗的陳淑芳語帶懷念地說，「小時候爸爸媽媽帶我坐的火車就是這種！」因為以前可以開窗，沿途在月台上有人會賣便當、零食飲料，大家就從車窗直接探頭買東西，很方便，但後來火車慢慢改成不能開窗的冷氣車，小販就慢慢少見了。
因為沒有空調，因此「藍皮解憂號」的車窗都可以自由開關，即使在還有些微炎熱的秋天，隨著列車開動，也能感受到窗外吹入的自然風帶來舒服的涼意，沿途有時穿越，若從枋寮一路坐到台東，右手邊則是可以一路從台灣海峽看到太平洋，數數海有幾種顏色。
可以開窗的藍皮列車，窗外就是美麗的無敵海景。
欣賞風景之餘，隨車導覽沿途會介紹各特色站點，也會說些有趣的小故事，由於南迴線沿途很多隧道，列車進入隧道時，車廂內會開啟燈光照明，在昏黃的光線中，情侶們趁此機會偷偷牽起對方的手，是民風保守年代的另類甜蜜回憶。
充滿懷舊風味的復古內裝，連照明也是完全復刻古早造型。
有時旅行的樂趣，不只是看哪裡有好吃好玩的新景點，也在於重溫令人懷念的往日時光。
大鵬灣遊船品海景咖啡 動手體驗做鱈魚香絲
在南迴鐵路兩端的屏東和台東，近來都是國旅熱門目的地，其中位於林邊和東港交界處的大鵬灣國家風景區，除了以平緩的無障礙步道串聯景區各點，包括無障礙廁所、車位等設備均十分完善，甚至坐輪椅都可以乘坐遊船。因此2014年就被觀光局規劃推薦為高齡友善及無障礙旅遊的推薦景點，很適合長輩和行動不便者造訪。
大鵬灣國家風景區設有完善的無障礙設備，是特別推薦的熟齡友善旅遊點。（欣傳媒提供）
在約一個小時的遊船行程中，從不同角度欣賞大鵬灣各角度風貌，包括獨特的潟湖地景、造型優美的跨海大橋，被暱稱為「東津巨蛋」的觀景平台等景點，沿途同樣有隨船導覽適時補充解說。陳淑芳也肯定，有這麼生動又專業的講解，「就像上了一堂課」，感覺非常充實！
隨船導覽的生動講解，讓陳淑芳印象深刻。（欣傳媒提供）
位於風景區入口處附近的「海上教堂咖啡」，則是景區內目前最熱門的打卡夯點。暖黃色外牆、仿南歐建築風格的外觀，以及內部挑高拱柱及清水模的富質感設計，可以邊品嘗咖啡輕食，邊欣賞窗外的大鵬灣海景。由於目前尚未開放訂位並採分批入場，人次及時段皆有固定名額，前往時建議預留彈性時間。
「海上教堂咖啡」是大鵬灣近期最夯的熱門旅遊點。
而鄰近大鵬灣的東港，除了以黑鮪魚聞名，也是水產加工的重要生產區，在「鮮饌道海洋食品文化館」，就能體驗自己動手製作國民零嘴「鱈魚香絲」的樂趣，塗抹一層魚漿在烘焙紙上、經過兩回烘烤就能現場完成享用，還可以發揮創意做出各種造型，十分有趣。
動手做鱈魚香絲，是好吃又好玩的體驗。
來到另一端的花東地區，原鄉體驗也是不能錯過的一環。在台東的金崙部落，可以預約由在地團隊提供的導覽行程，除了可以品嘗融合本地食材的特色小吃如小米甜甜圈、馬告香腸和紅藜啤酒，位於部落內的聖若瑟天主堂，則融合了排灣族的石板建築風格，充滿原住民風格的雕刻裝飾也相當值得一看。
充滿原住民特色裝飾的金崙聖若瑟天主堂。
50後少點工作多點旅行 心情才會開闊愉快
在結束兩天一夜的體驗後，陳淑芳對於行程各項安排都豎起大拇指稱讚，她開玩笑地說「唯一的缺點，就是吃太好了！」但在出發前不久，她其實才剛因為心律不整而開刀動了手術，在體內安裝了被暱稱為「小電池」的心律調節器。她說，自己過去是從沒用過健保卡的超人體質，「但是這次手術，醫生告訴我以後一定要多休息，不能再像以前一樣軋戲工作得那麼累了。」
談到自己的健康狀況，陳淑芳不忘自我幽默一番：「醫生告訴我，這個調節器的電池壽命差不多14、15年，之後就需要再更換。我心想我都83歲了，大概再活也可能差不多這個時間啦。」她也正在逐漸調整自己的生活模式，「可以的話我想每個月都這樣出去走一走，工作就少安排一點、盡量不要太累。」
今（2022）年83歲的陳淑芳，仍然十分有活力，也經常出席活動代言。
最後她也鼓勵樂齡族群，旅行不只有樂趣，更有助身心健康：「年輕時我們都以家庭、家人為重，很少想到自己，現在到了可以輕鬆一點的階段，就多走出門走走看看，即使不出國，在台灣就有很多好地方，接收新的東西讓大腦活動、心情愉快，人就會開闊、健康！」
住宿推薦：高雄漢來大飯店
考量到樂齡族群對於住宿的需求講究舒適、寬敞且周邊交通方便，因此「凰金」系列行程的住宿點多安排在精華地段的星級飯店。
這次體驗行程安排入住的是高雄的老字號漢來大飯店，近期經重新翻修，展現典雅的雋永風格，館內的自助餐也是相當人氣的美食選擇。而若是親子或三代出遊，則不妨可考慮選擇近來引起熱潮的三麗鷗主題房型，絕對可以讓大小朋友都開心。
高雄漢來大飯店近來重新翻修迎客，也同步推出超可愛的三麗鷗主題房。
