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把每天當最後一天過!陳淑麗:我常自省,是否有守好、對得起自己立足的地方
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把每天當最後一天過!陳淑麗:我常自省,是否有守好、對得起自己立足的地方

追求自律,並貢獻回饋社會。

文/陳皓嬿 圖片提供/《健腦工程》

編按:「我有向上的心,卻有墮落的身軀,很難互相配合。」想改善健康,你是否也常有同樣感受?昔日的模特兒、演員陳淑麗,因接觸志工活動後,養成了良好作息,為了有體力做志工,因緣際會成了瑜伽老師。

我每天大概6點半起床,靜坐呼吸、做半個鐘頭的瑜伽體式練習,之後如果有事出門,多半是跟老朋友、老同學聚會碰面。為什麼?因為老了。

以前從事志工,總是把行程塞得很滿,把每天當成最後一天似地拚命做。後來經歷了董氏基金會前董事長嚴道、我的媽媽以及孫越等至親好友一一離世,讓我意識到生命無常,我依然把每天當成生命的最後一天,但現在我真正懂得珍惜每一天。只要想到以前誰對我很好、但我還沒對他說聲謝謝,我就會趕快去做,也盡可能找時間跟老朋友相處,或參加同學會。即使只是坐在旁邊聽大家聊天、吃吃飯,我也喜歡,我很珍惜這些緣分。

年輕通宵玩樂 當志工改變生活作息

說到吃,我一天一定吃三餐。而且我吃的量很大,吃完飯最多撐5小時就又餓了,很有胃口,朋友都說我實在不像70歲的人,跟小朋友一樣。我現在晚上要上瑜伽課,所以大概5點半要吃完飯,到晚一點如果有點餓,就泡個堅果粉什麼的,讓自己有些飽足感,不用吃消夜,胃不舒服的情況也就沒再復發。

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2022/05/16

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