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心臟停止73分鐘後換心重生!黃健予給熟男3忠告:心放軟、懂求救、別迎合主流
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心臟停止73分鐘後換心重生!黃健予給熟男3忠告:心放軟、懂求救、別迎合主流

示弱何妨?生命中的溫柔與感動反而變多了。

文/游姿穎 攝影/影巷26號 場地協力/小路上 責任編輯/吳丹華

編按:男人的好面子與好強,有需要改變嗎?心臟一度停止73分鐘,9天後奇蹟得到心臟移植的黃健予,心疼與自己一樣努力的熟男們:別太ㄍㄧㄥ、甚至不知道要求救!換心後,他重新活過,嘗試做傾聽心事的出租大叔,也樂於與器官捐贈者的家屬互動,讓自己的心變得柔軟,生活更多感動。

你身邊的熟男也常這樣嗎?健檢紅字常置之不理,在外賣命工作,在家又感覺難以融入太太與孩子之間?甚至不小心把壞脾氣留給家人?黃健予在心臟停止前便是這樣的中年男子,在換心重生後,回頭看自己過往的習氣,深刻覺得男人的好面子與好強,其實是需要刻意改變的。

58歲的黃健予說起話來中氣十足,高大外表下,若非看到他胸口那道長長的傷疤,不會知道他其實是一位心臟受贈者。這道疤,是人生上半場給他的代價,卻也是按下人生重新整理鍵的禮物。

曾經是科技公司合夥人、企業講師,意氣風發的人生在52歲那年跌落,突如其來的心肌梗塞,心臟一度停止73分鐘差點失去生命,卻在9天後奇蹟得到心臟移植機會。重生後他將心路歷程寫成《失去生命的勇氣》一書,不僅記錄換心、復健到重生的過程,更坦露內心的脆弱和不堪,與家人和自己和解。

換心後的黃健予,面對人生也有了180度的轉變,從自命不凡的人生勝利組,變成傾聽他人心事的「出租大叔」,更到處公益演講,推廣器官捐贈也分享自己的故事。

一場大病成為人生分水嶺,黃健予一開口就給中年大叔們一記當頭棒喝:「中年人千萬不要ㄍㄧㄥ到最後,還不知道要求救!

有家族病史、健檢紅字、醫師籲再檢  卻因職場壓力與僥倖心態忽視

「這場病不是沒有警訊。」時間拉回倒下的前2個月,老天爺早就給黃健予敲了警鐘。那時他剛做完健檢,報告上除了三酸甘油酯、膽固醇和脂肪肝指數超標外,其他一切正常。

「以前不忌口胖到100多公斤,每年健檢報告都是同樣的紅字,因為不會有立即危險,所以也不會特別在意。」就算當時他被醫生提醒心臟血管鈣化指數800多,最好到大醫院做進一步的心導管檢查,但當時的黃健予,正好面臨被公司辭退、中年轉職的壓力,根本沒心情理會。

「我常說這場病是意料之外,又是意料之中,因為我有家族病史,父親、大哥、二哥都是心肌梗塞走的,自己就是高危險群,但總覺得不可能會輪到我,後來我才知道當時超標的鈣化指數,是指在未來2個月之內有50%以上的機會會發生心肌梗塞,果真應驗了。」

事不經過不知難,他特別提醒,中年男人千萬不要諱疾忌醫,把健檢報告當成考卷,有紅字就默默收進抽屜,沒看到就等於沒事。一針見血道出中年男人自恃堅強不愛看病,逃避或是自我感覺良好的結果就是失去了健康。

倒下那一刻好不甘心!還沒成功、尚未與家人和解⋯⋯

生病後,黃健予體重掉了40多公斤,也因為臥床太久肌肉流失嚴重,加上剖胸後腰背痠痛,他花了6年時間練重訓、做復健,身體才慢慢好起來。過程辛苦,在最脆弱時刻因有家人的支持才能撐過去,也因此體會家人的可貴。

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換心人運動過程比一般人辛苦,但黃健予仍堅持重訓,強化體能。出自黃健予FB)

「剛倒下的時候,我心裡有好多不甘心,不甘心還沒成為有影響力的人、不甘心還沒功成名就,最不甘心的是還沒和家人和解。」他反省過去和家人的關係總是劍拔弩張,和母親的相處也往往態度高傲、表現不耐煩。

中年男人不會跟家人講心裡話 ,也永遠把最差的脾氣留給最親的人。」他說,中年男人手上握有5顆球,親子、夫妻、父母、金錢和健康,是責任也是要和解的源頭。

中年男在家裡嚴厲又寂寞  換心重生後學著柔軟一些

「我沒有很刻意要去和解,就只是從自己做起,從心開始柔軟。」

他談起,剛出院有3個月需要經常往返醫院密集做復健,因此他就近住在母親家,「以前我媽煮好菜叫我吃飯,我都愛理不理甚至不想吃,但那段時間我會故意撒嬌說:『媽,妳等下要煮什麼?』『妳煮的菜好好吃,我好想吃。』就連以前討厭她看政論節目,後來也會和她一起坐在沙發牽她的手看電視。」

3個月後他的母親因癌症驟逝,黃健予很慶幸當時和母親和解能不留遺憾。「我永遠記得臨終她對我說:給你心臟的人一定是天使,讓我的兒子變得好溫柔。」

心軟了,人變得溫柔,不僅是和母親,和小孩的關係也起了變化。「作為父親在家裡很容易被當成外人,小孩都和媽媽聊心事,父親只能在旁邊默默偷聽,還不能插嘴。」黃健予說,我們這一代的父親,教養嚴厲但內心是很希望和孩子當朋友,只是不知道用什麼方式

「想要拉近關係,其實最簡單的就是從自己開始改變,從小事做起。」就像他主動幫忙家事,洗衣服、遛狗、掃地、拖地,會問家人會不會回家吃飯?要不要先買晚餐?「我以前不會張羅這些事,但就是多問一句、多關心一句,讓彼此多一點互動,關係就比從前緩和很多。」

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以前是好強好面子的熟男,換心重生後,對待家人也變得柔軟了。

怕從主流脫隊又不懂求救  熟男啊,要找回對生活的感動

不僅在家庭,職場和人生上,男性因為社會傳統價值,背負許多刻板印象和包袱。黃健予不諱言,過去以社會主流定義的成功為目標,「我跟著一群人往前衝,人家爬這座山,我也要爬,人家進大企業,我也要進去,卻很少問自己為什麼,只覺得『我要』或『我需要』。」

對A型處女座的黃健予來說,凡事追求完美,不知不覺承受過大壓力,「當時我不知道我其實好累,所以突然倒了下來。」如今已然明白,「我自己決定的人生才是主流,而不是跟著大家一起衝。」

黃健予觀察,中年男人經常否認有心事,其實痛苦和煩惱只是被壓抑、忽視。「因為我們羞於讓自己的情緒被別人發現,甚至不知道需要去求救。」

如何求救或怎麼知道自己需要求救呢?黃健予分享2個方法,一是要認清自己,二是讓自己感動

「觀察自己、認清自己,要意識到現在身心出了哪些狀況,壓力是否到臨界點?感覺不行了就要停下來,或是走出原本的舒適圈。」換句話說,就是不要覺得示弱很沒用,已經到達極限,就要勇於改變

再者是要想想自己有多久沒有感動過?他認為,心放軟才會有同理心,能理解他人也能接納自己。如何讓心變柔軟?就是要用心感受生活、練習感動,就能重新找回熱情,讓自己真正感到快樂。

以往是鋼鐵大叔,黃健予說生病後變得很愛哭,每天都有很多讓他感動的生活小事,看到漂亮的字會感動,聽到五月天的歌也會激動到掉淚,「很多人說病房裡最適合聽五月天,後來聽到〈頑固〉歌詞簡直是我的人生寫照,撐住我,給了我很多力量。」

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寫字可以靜心,黃健予去年底做心導管手術前抄寫的金剛經。(出自黃健予FB)

病後朋友常說體己話  無意間成為聊心出租大叔

即便是光鮮亮麗的人,背後也有許多不為人知的陰影。

過去黃健予的朋友圈,聚會話題經常圍繞在誰換了新車、誰的工作加薪,或是小孩考上哪所名校等。「你知道中年男人的電腦和手機桌面上最多是放什麼照片?是跑車。我以前也是啊,很愛比較,但我現在根本連車都沒有。」

男人心事經常說不出口也不想說,但黃健予發現,在他休養期間反而有很多朋友會來找他談心,「可能是覺得我很慘吧,就比較願意卸下心防和我聊心裡話,我就是聽他們說,不會給建議或評斷,對方吐完苦水,彷彿就得到理解和療癒。」

這些經驗,也讓他興起仿效日本「出租大叔」念頭,雖沒有正式「出租」,他試著分享自己的時間給同學、家人或是朋友,陪伴對方談心與解惑。

有次他多年好友的兒子,因為不知該如何向父母坦承性向前來找他商量,「他向我出櫃的那一剎那,我是有點慌的。在我的人生經驗,並不知該如何處理,只能很誠實告訴他,如果你是我兒子,我會這樣回答:『我(現在)不知道怎麼回應你,但等你帶你男友回來時,我一定做好準備。』」這答案也讓這個孩子鬆了口氣,知道自己接下來該如何和父親溝通。

不過黃健予也坦言,若是從前順服主流價值的他,恐怕會把對方痛罵一頓,「你為何要給父母找麻煩?你可以不要出櫃,別讓爸媽覺得丟臉嗎?」但經歷過生死,和人生和解過後,慢慢懂得設身處地在孩子的立場思考,「此刻他不需要說教,需要的是認同、接納和祝福。」

有人問黃健予,為何要花那麼多時間傾聽別人的心事、回覆臉書上的每一則訊息?他說一小時的陪伴、一則簡訊的回覆,或許無形中可以幫助到一個人。

他提及在臉書認識的器官捐贈者家屬小魚媽媽,她的兒子很年輕就因車禍腦死而捐出所有器官,「我從別的捐贈者家屬那,知道她一直走不出來,所以想陪伴她走過這段悲傷。」最後小魚媽媽想將兒子的故事留下來,黃健予將這段相遇寫在書上、並拍成紀錄片。「我從小就想做有影響力的人幫助別人,但我發現,其實最後幫助的是我自己,更理解生命的意義。」

內圖黃健予公益演講時會讓器捐者家屬聽聽自己受贈的心跳聲,彷彿故人仍在某個地方延續其生命意義。(出自黃健予FB)

逆轉人生後更認真生活  讓自己和身邊的人感到幸福

「日子不需要過得多偉大,小日子就能感受到幸福;幸福不是有錢有勢身體好,而是一種能力,能讓自己開心,讓周遭的人得到快樂。」這是黃健予重生後最大的獲得。

現在的他也努力實現幾個人生待辦心願:完成100場演講、分享自己的故事、出版書籍、聽一場五月天的演唱會、蒐集有故事的鋼筆,以及突破心臟移植的限制再活個10年。

「曾有位捐贈者家屬和我說過一句話:你過得精彩,其實對我們最大的安慰。所以認真活著,就是我現在最大的使命。」

相關閱讀:黃健予著,《失去心跳的勇氣:重「心」出發,活出雙倍精彩的第二人生》,時報出版

2021/08/19

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