怎麼拉提嘴角、臉頰，把臉變年輕？延緩臉部鬆弛的筋膜伸展操

文／竹井仁 圖片來源／Shutterstock 責任編輯／林芳如、王美珍

編按：駝背易導致臉部鬆弛！當背部彎曲，下巴往前伸，整張臉的皮膚會遭受「往下方拉扯」的力量，導致臉部鬆弛。使用筋膜的方式也會影響皮膚鬆弛程度。筋膜就像緊身衣一樣連在一起，不良姿勢或不均衡的動作，很容易使筋膜扭曲，緊黏在筋膜的皮膚也會隨之扭曲、鬆弛、長皺紋。怎麼靠筋膜伸展操，拉提嘴角、臉頰、頭部皮膚？

駝背會拉扯下巴到頸部的皮膚，使臉部鬆弛加劇

你的臉是水潤緊繃的嗎？說話時是帶著愉快的表情嗎？