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防失智、癌症、高血壓!醫師:用對方法喝蔬菜湯,可以變年輕

每天一碗湯,防止老和病。

文/前田浩、古澤靖子 圖片來源/Shutterstock 內文圖片來源/《防疫抗癌!最強蔬菜湯》

編按:活性氧是「老」和「病」的根源!日常生活中,壓力、睡眠不足、食品添加劑都會提高體內的活性氧,活性氧雖有殺傷入侵體內病毒、細菌的功效,但長期持續增加,便會損及健康。隨著年齡增加,身體製造可消除活性氧的抗氧化酵素能力更會持續下降。如何防止活性氧過度增加?用對的方式喝蔬菜湯有幫助。

老化和生病,九成都是活性氧造成的

癌症的導火線是「活性氧」這種劇毒物質。

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2021/02/15

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