VOL.017／2021-01-01
焦慮怎麼辦？降低身體年齡的舒心提案
焦慮不只影響睡眠，還催人老！醫學研究發現，荷爾蒙隨年齡遞減，連帶使人易因小事煩躁。怎麼化解？換個方式呼吸，慎選每日飲食，即可反過來活化荷爾蒙，使日子舒心，身體老得慢。
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