VOL.047／2022-10-01
晚餐怎麼吃，心情好、不發胖、睡得安穩？
晚餐通常是每天的最後一餐，若不謹慎對待，不只影響身形，也影響睡眠。本期介紹兼具「視覺、味覺、營養」的不發胖晚餐靈感，以及一個人吃飯也自在的餐廳！
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