VOL.036／2021-10-15
如何真正休息？
大腦、心情、身體精準修復手冊
「累的話，睡一覺就好了。」也許你聽過這種說法，但其實「累」分很多種，像是心累就和腦疲勞有別。本期針對每一種累開出解方，傳授精準修復大腦、心情、身體的法則。在對的時間用對的方法休息，才能事半功倍。
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