編按：多年前恢復單身的戴雅蓉，自從子女成年到外地打拚後即一個人生活。愛熱鬧的她曾經很怕孤單，但兩年前確診乳癌的經歷，卻激發出她一個人找快樂的能力，就連罹癌後自己去看醫生，她都會特地帶著野餐墊到公園野餐。從害怕孤單到享受一個人生活，關鍵在於主動製造美好的小事。

編按：53歲那年，謝明輝的妻子過世，如今18年過去，年過70的謝明輝對妻子的思念仍未停止。一般觀念總認為，收起淚水日子才會變甜。但謝明輝的心得是，悲傷和好好過日子並不衝突。失去另一半後，被留下來的人該如何好好度過餘生？

編按：家電也該隨著人口減少而調整！空巢期或是離婚、分居等因素，家庭成員可能從複數變單數，舊家電因此顯得過度龐大。而若是本來就單身，則可認識新產品，汰換掉現在不合用的家電。一個人住，如何挑選屬於自己的單身家電？YouTuber家電姐妹從多數人每天都用的到的角度出發，介紹吸塵器、冰箱、洗衣機的挑選要領。

編按：走步道、賞美景能令心情開闊，但往往須爬許多階梯才能到達目的地，膝蓋無力、疼痛的人可能卻步。其實，只要選對路線，不必辛苦爬一堆階梯即可欣賞瀑布、水晶蘭這些令人驚嘆的景色。台灣有哪些平緩好走不容易累的步道？