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VOL.0172021.01.01  AD

焦慮怎麼辦?降低身體年齡的舒心提案

生活百科特派員的話

焦慮不只影響睡眠,還催人老!醫學研究發現,荷爾蒙隨年齡遞減,連帶使人易因小事煩躁。怎麼化解?換個方式呼吸,慎選每日飲食,即可反過來活化荷爾蒙,使日子舒心,身體老得慢。

50+生活百科特派員 林芳如

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