VOL.005／2020-07-01
如何舒服度過更年期？
健康、飲食、運動、情緒對策
到了更年期， 身與心是否「已有感」？有醫師形容，更年期是「第二個青春期」，但比起年輕時，這時的身體又累積了幾十年的勞累與舊帳，更需進階的知識與保養，才能為老後的身體打好基礎。本期從最必要的西醫、中醫、情緒、運動的角度，提供全方位更年期的身心舒緩之道。多知道一點點，皮膚、健康、心情都變好！
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