編按：戲路寬廣的金鐘影帝張復建，進入演藝圈已近50年。面對表演，他的心態愈來愈怡然自得。連7度演出的舞台劇《解憂雜貨店》，在他口中，也是充滿驚喜的實驗。他如何思考自己的人生下半場？
「到了人生下半場，很多事情本身就是目的。就像爬山，也不再是為了登頂。」今（2026）年77歲的張復建，看待工作的態度已和年少時大不相同。
他笑說，當年演戲的初心就是為了討生活，只要有戲拍、有錢賺，什麼角色都能演。而隨著年紀漸長，心情愈來愈放鬆，反而更能體會演員工作的美妙之處。「現在，我能演一場是一場，沒有榮辱，只有感恩。」
但這份通透並非憑空而來，而是奠基於少年時期那段充滿汗與淚的苦練時光。
如何熬過人生的低谷與高壓？張復建回首劇校地獄歲月
張復建進入演藝圈近50年，表演功底深厚，作品橫跨電影、電視、舞台劇，還曾兩度榮獲金鐘獎最佳男主角。不過他的戲劇歲月，並非出自愛好，而是大環境的現實考量。
民國46年，張復建才剛讀完小學三年級就進入戲劇學校訓練。那時的他，對戲劇一無所知，只是因為長輩認為，只要學得一技之長，踏入社會就不怕餓肚子。「沒想到一開學才發現，原來到了地獄啦！」
因為他專攻武生，練功得比其他人更勤。其他同學晚上睡覺時，他在練功；午休時，他在「吊腿」。
「什麼叫吊腿？房間裡一條木頭、上面一個環，你把這條腿拉上去呈180度，就這樣吊1個鐘頭。」時間一到，腳也麻木了，為了防止抽筋，他又被拖去跑操場，後面還跟著一位老師用鞭子猛抽腿。「每天這樣練，筋就拉長了。」
年幼的他，只知道「痛」卻不明白「苦」。看到其他同學逃跑，被抓回來後打得更慘，只能聽命咬牙硬撐。而這些年的經歷，也讓他練出紮實的武功底子，奠定日後的基礎。「當年，老師叫我們記住一句話：『老老實實做人，踏踏實實演戲。』我一直記在心上。」
在劇校的日子雖然非常痛苦，但也奠定張復建日後表演和體能狀態的紮實基礎。（圖片來源：張復建）
中年工作倦怠怎麼辦？張復建：在重複中學習「自得其樂」
個性務實的張復建坦言，一開始，演戲對他來說，就是為了「賺錢」。
尤其是40多歲階段，當時，小孩才剛上國中，肩負著沉重的學費和生活壓力，只要有戲拍，他就願意演。「有人說，沒戲拍就是在儲存能量。其實怎麼會想那麼多？沒錢，就趕緊幹活啊！」他笑說。
