文／《50+》編輯部 圖／Shutterstock 責任編輯／王美珍
編按：帶高齡爸媽出遊，怎麼準備行李？常帶90歲爸媽出遊的Denny，過去接受《50+》訪問時，分享了從經驗得來的寶貴秘訣。旅行作家雪兒，則不只帶爸媽玩遍日本、韓國，還遠征南極，一圓爸媽的旅遊夢。本文從兩位行家的經驗談中，整理出帶長輩旅遊的行李清單，共7個重點。從長輩的角度著手準備行李，旅遊將更順利。
1. 慢性病用藥
帶長輩出遊時，行李準備應該特別考慮他們的健康狀況和舒適需求。首先，最重要的是根據長輩的健康狀況來攜帶必要的藥物。
確認所有的處方藥、常用藥品是否充足，並準備藥物清單，包括藥名、劑量及使用時間。如果長輩有血壓、血糖等監測需求，必須攜帶相關的健康檢查工具，如血壓計或血糖儀，並提前了解如何在旅行中妥善保管和使用這些設備。（相關閱讀：帶90歲老爸老媽一起旅行！Denny：父母的老去不等人，別等到在病床前才陪伴）
2. 多層次包暖衣物
衣物的選擇應該以舒適為首要考量，尤其是長輩對於天氣的敏感度較高。建議根據目的地的氣候變化，準備多層次的衣物，以便適應冷熱的環境。冬季旅行需要帶上保暖內衣、羽絨衣等，夏季則可以選擇透氣、輕便的衣物。
3. 舒適、合腳的運動鞋
長輩的鞋子也很重要，應選擇適合長時間步行的舒適鞋子，避免穿著不合腳或不舒適的鞋子。防滑、透氣的運動鞋通常是最佳選擇，並記得準備一雙備用鞋以防不時之需。
4. 肌膚的保濕、防曬品
除了日常的盥洗用品，還要考慮長輩的皮膚保養。旅行中，皮膚容易乾燥或受到紫外線的影響，因此應攜帶常用的潤膚霜和防曬霜等護膚品。另外，眼鏡、拐杖或其他輔助設備也應隨身攜帶，如果長輩需要這些輔具，建議放進行李中，並確認攜帶的款式不會影響行動。
5. 能幫助入睡的眼罩、耳塞
部分長輩對環境的變化比較敏感，因此不妨準備耳塞、眼罩等小物品，幫助他們在外地過夜時睡得更安穩。
6. 飲用水和小零嘴
旅途中，也別忽略長輩的飲食需求。如果他們有特定的飲食習慣或需求，不妨攜帶一些健康零食，如堅果、乾果等，這不僅能在長時間的旅行中提供能量，還能保證他們的飲食更為舒適。在飲水方面，應該準備一個可重複使用的水瓶，出遊前先在旅館裝滿水，如此旅途將更加愉快。
7. 護照正本和影本
證件也要特別注意。像護照、機票等重要證件，最好準備影本，萬一不幸遺失需要補發，手續會較順利。此外，也可以幫證件拍照存在手機中。
最後，為了確保旅行中的一切順利，應該攜帶一些應急物品。例如，常備的急救藥品和創可貼，以及旅行保險單等資料，這些都能在突發狀況中提供必要的支持。為了讓行李準備不會過於繁瑣，可以選擇輕便且功能多樣的行李箱，並用整理袋將物品分類，這樣能在旅行中更方便取用。
