文／蔣德誼 攝影／影巷26號 內文圖片／陳季霞提供 責任編輯／王美珍、陳莞欣
編按：資深演員及配音員陳季霞在工作之餘熱愛旅行，是足跡踏遍20多國的資深背包客。旅行經驗豐富的她分享，旅行的樂趣，在於跳脫日常生活，看見不一樣的世界，更養成她凡事樂於嘗試、不拘小節的性格。「把握當下，但凡事隨緣，日子就會過得比較快樂。」
近年在《人選之人》、《最佳利益》等劇中有亮眼演出的陳季霞，除了是台劇熟面孔，也是為許多迪士尼、宮崎駿動畫以及電影中文版獻聲的資深配音員，如《神隱少女》的湯婆婆、《玩具總動員》的蛋頭太太等角色，都是由她演出。
少有人知的是，在螢光幕外，陳季霞還是一個旅遊資歷將近30年，已走過25個國家的資深背包客。她笑說：「每次工作結束後我如果有空檔，就是買了機票就走！想去的地方，大概只剩南北極還沒去過。」
而她的最高紀錄是曾花了120天，周遊土耳其、希臘、法國和西班牙，相當於沿著地中海繞了半圈。
長年從事表演工作，陳季霞說旅行對她而言，不只是一種脫離日常的新鮮狀態，也能幫助自己釋放壓力。既是歸零、也是充電。
長期旅行如何規劃？抓好大方向，細節可以隨性
為什麼會規劃長達近4個月的旅行？陳季霞說，因為單親，年輕時旅行必須帶女兒同行，但小孩得上學，最多也只能利用寒暑假的1、2個月去；女兒上了高中、大學後，不需要帶著出門之後，旅行計畫就不受限制，天數也逐漸拉長。「把自己丟到一個陌生的地方，待久一點，就會更有在過生活的感覺。」
這時剛好陳季霞在大學擔任助教時的一位學妹，邀她一起到歐洲旅行，「以前她都住Airbnb、走窮遊路線，這次她想住好一點，所以想找個人分攤住宿費用。我沒有嘗試過出去這麼久，剛好時間上也能配合，就這麼決定成行了。」
長時間旅行，有什麼特別的規劃行程秘訣？陳季霞說，出發之前她和旅伴先決定好大致路線、並訂好去回程的機票，和抵達後第一個禮拜的住宿地點。大致路線確定好，細節可以隨機應變調整，保留一定彈性。像是在土耳其搭乘熱氣球的熱門景點──卡帕多奇亞，她玩得意猶未盡，就決定多停留2個晚上。
「通常我們都以一周為單位安排行程，包括現金也是先準備一個禮拜、剩下的就是刷卡，或是去ATM領。除了必備的個人藥品外，消耗性用品不需要帶太多，到當地再買就好。」（相關閱讀：54天花20萬玩義大利、瑞士、荷蘭！4位60多歲好友的歐洲自由行，如何好玩又經濟實惠？）
另外，旅行時免不了得多走路，好走的鞋也絕對必要。「我很推薦除了帶一雙稍微正式的鞋子，去好一點的餐廳時穿，和住宿穿的拖鞋外，可以多準備一雙溯溪鞋，好穿耐走、很適合歐洲常見的凹凸不平石子路，加上通風透氣，天氣熱時還能當涼鞋穿。」
避開尖峰觀光時段 減少人擠人讓旅程更愜意
而在旅途中，除非是兩人都同時想去的地方，否則就各自行動，晚上再回到住宿處，聊聊自己今天旅途中的見聞或有意思的事，既有旅伴的安心感，但也不失獨旅的樂趣。「我的旅伴喜歡晚上去酒吧喝酒、和當地人互動，而我習慣早早上床睡覺，兩個人作息不同，就不需要勉強配合彼此。」
陳季霞的一天行程安排大致如下：清晨5點多起床，趁著四周還很安靜，人群還沒有太吵雜的時候出去附近走走，獨佔不受打擾的時光。接著她最喜歡到市場採買些蔬果食材，或是逛逛別緻的小攤，然後回到民宿開始做午餐。
「有時想念亞洲食物的味道，我就會做一罐肉燥帶著，配義大利麵、白飯都可以。通常我一天最多一餐外食，看心情簡單吃或是講究點都可以。」算下來，這趟將近4個月的旅行，包含機票、食宿一個人只花了16萬左右，算是相當節省。
這趟旅行，她在初夏的6月出發，直到入秋的10月才回台灣，「大約早上10點到下午3點之間，除了天氣熱，也是旅行團、觀光客最多的時候。」因此，吃完午餐、稍作整理後，她會像歐洲當地人一樣，悠閒地睡個午覺、也避開夏天的炎熱暑氣，到下午4、5點左右再出門。
陳季霞也分享，不少博物館、美術館在下午到傍晚這段時間，因為接近閉館，會有比較優惠的票價，人潮也相對較少，更能盡情欣賞作品。不需要和其他觀光客擠熱門時段，也是長時間旅行的好處之一。
以自己的步調安排行程、旅行中也能感受悠閒的日常生活。
旅行讓人活得更簡單 但也需要玩得動的身體
從年輕時養成旅行的習慣直到現在，陳季霞覺得旅行對自己最大的影響之一，就是學會把握當下，「很多時候，某些事情錯過就沒有了，因此所有的緣分和偶然，我都很珍惜。」
她說，在歐洲旅行，最有挑戰的就是搭火車，特別是需要轉乘的時候。「因為很多車站都沒有人，沒有站員可以問，而且停靠月台常常臨時更換，一不小心就容易出錯。」但即使錯過了要搭的車，陳季霞也學會不緊張，「就坐下來喝杯咖啡，等下一班就好。」
陳季霞也喜歡在旅程中和偶遇的當地人或過客聊天，「即使相談甚歡、甚至互留了聯絡方式，其實也大多是生命中不會再有交集的人，但只要當下擁有愉快的回憶，對我來說也已經足夠了。」
去年剛去了朝聖之路的陳季霞（右），在旅途中也遇到許多同路的旅人。
她也認為，旅行的必要條件無非有3個：一是經濟無虞、一是要有玩得動、走得動的健康身體，最後是個性不能太固執、太堅持。「旅行中免不了會發生預料之外的狀況，保持一定的彈性和可調整的空間，接受意外總會發生，凡事不要太堅持非要如何如何才行。年輕時旅行我會堅持按表操課，現在我比較隨性，想休息、什麼也不做也沒關係。」
為保持好體力，近20年來她也幾乎每天作瑜珈，並且來回都從家裡走到教室當作額外運動。「身體要好、腦子也要好，像是規劃安排行程、演戲或配音時背稿子，都可以幫助我活動大腦。」
為了養成健康的身體，陳季霞也長年養成練瑜珈的習慣。
陳季霞說，旅行可以讓她暫時脫離日常狀態，投入全然陌生的環境。「每次演出就是去揣摩、進入另一個人的人生，所以適時清空自己，對我來說很必要；我相信不只是演員，大部分人的生活型態固定，旅行可以開拓視野見聞，帶來新的刺激和收穫，也更能接納各種不熟悉的事物。」
即使不在國外旅行，陳季霞在台灣時，也很懂得安排生活。「像我會搭車去烏來、北投，四處走走逛逛，現在有很多會走觀光景點的然後泡個湯、吃點小吃美食，對我來說也是一趟不錯的小旅行。有時候我滑滑手機，看到現在有什麼活動，有興趣的就去了，生活就又多了些樂趣。」（相關閱讀：退休沒有子女與伴侶羈絆，為何不敢去「流浪」？粉圓妹：年紀越大越需要9種能力，自由在自己手上）
最後問陳季霞，此刻覺得人生中最重要的是什麼？「活過大半輩子，我很感謝擁有這麼豐富的人生，到現在，好像也留下沒什麼遺憾，或是非要達成不可的目標了！如今只要把每一天過得愉快、充實，就很滿足了。」
