80歲大腦竟可真的像20歲!哈佛研究:「超級老人」保持超強記憶與體力的5個好習慣

大腦與身體,是影響老後健康的兩大關鍵。
大腦與身體,是影響老後健康的兩大關鍵。
2024.01.17
125,025
作者|蔣德誼
責任編輯|王美珍,陳莞欣

大腦與身體,是影響老後健康的兩大關鍵。

作者|蔣德誼 2024.01.17

責任編輯|王美珍,陳莞欣125,025

編譯/蔣德誼 圖/Shutterstock 資料來源/HealthDaysNorthwestern MedicineHarvard Health 責任編輯/陳莞欣、王美珍

編按:身體老化通常伴隨著認知功能衰退,但科學家發現有一群人,儘管平均年齡已超過80歲,但記憶力卻和2、30歲的人一樣好,甚至更敏銳。這群記憶力超群的高齡者被稱為「超級老人(SuperAgers)」,結果發現其大腦皮質厚度遠超過同齡人,甚至和年輕人不相上下。他們為什麼可以擁有20歲般的大腦?經過研究,除了基因、身體組成,可能也來自簡單的生活習慣:

許多人對於「變老」這件事感到擔憂,或許是因為老化可能伴隨著身體各方面機能的衰退,但近期一些針對高齡者的研究中,專家們有了令人振奮的發現。

在許多醫學研究中,一群高齡者被發現擁有超乎尋常水準的記憶力,他們被稱為「超級老人(SuperAgers)」,專家們希望能從他們身上找到延緩智能退化的關鍵。

超級老人比同齡人記憶力更好  且失智風險較低

哈佛大學附屬馬薩諸塞州總醫院的神經學家布拉德福德.迪克森(Bradford Dickerson)博士和他的同事多年來一直在針對「超級老人」這個主題進行研究。

文未完!免費加入會員觀看

加入《50+》會員,3大好康免費升級

  • 讀好文:閱讀會員限定文章
  • 玩活動:參加會員限定活動
  • 學知識:《50+生活百科》熟齡知識庫免費看
Go To Top