文／雨路 圖／Shutterstock 責任編輯／吳丹華
編按：人生如賽道，運動對人生有什麼啟發？對家有青少年兒女的媽媽又有什麼助益？雨路被叛逆兒女刺激到，轉而投入運動，甚至挑戰226公里鐵人三項競賽。這些年運動教會她好多事。
大家都戲稱我為「一姊」，10多年來堅持運動的習慣，好像為自己打響了名號。但我真的不是什麼一姊，運動成績普普，應該是埋頭苦幹的那股傻勁，和拚命三娘的精神，讓朋友半折服半揶揄的稱呼至今。
叛逆兒女逼失望母親跑出家門 動起來比管孩子容易多了
最初為何開始逼自己運動？生活遇到瓶頸，此路不通，心灰意冷的轉身跑出家門，然後就愈跑愈遠了。簡而言之，就是做母親自我感覺變差，轉而尋找另類的附加價值吧！
走到生命轉角處，那些以為過不去的檻，轉個彎，轉個念，它將成為新的契機，帶你看到更多風景。
感謝兒女，是他們的叛逆喚醒我「世上最逆來順受的只有自己。」面對叫也叫不動，勸也勸不聽的青少年，慶幸還有個百分百願意配合的自己。
督促自己晨跑，比每天早上叫夜貓子女兒起床容易多了。鞭策自己把自由式學好，也比叨唸兒子上游泳課偷懶有成就感。一把年紀才挑戰單車上卡，摔了幾次成功解鎖新技能的喜悅，就像回到小時侯學會騎車一樣開心。（相關閱讀：居禮夫人都是50歲才學會游泳！讓自己大腦持續創新的學習法）
愛運動的媽媽都是千手觀音 堅強意志根本家庭的心臟
自從重心移轉到運動，生活圈擴大，交到很多好動的媽媽，我們都已過不惑之年，我們都是日理萬機的千手觀音，手裡還各自捧著一本難唸的經。
相約騎車、跑步、爬山、比賽，是家庭主婦最合理的放風、最有建樹的社交活動，我們不比較，只用汗水交心。「一個人可以跑很快，一群人可以跑很久」，日積月累，持之以恆下，現在各個跑得又快又遠。
汗水淋漓，身心排毒，享受多巴胺帶來的好心情，大家像是盛裝的仙度瑞拉，在有限時空裡盡情起舞，回到家，立刻變回歡喜做、甘願受的現代灰姑娘。
每年，我們會攜家帶眷旅遊，足跡已遍佈台東的鐵人三項，綠島的海底世界，合歡山的靄靄層峰，武嶺的最高牌樓……相處時，看到這些媽媽總把家人的事擺第一，風風火火張羅一家大小後，還有餘力完成自我挑戰非常有感。不是只有溫良恭儉讓才是婦人的美德吧！女漢子們有超強的韌性，鐵人的心志，任勞任怨，她們更是家庭的心臟，是全家生生不息的脈動。
每位跑者都有故事 勇往直前跑下去就對了
看著牆上掛滿的獎牌，我的人生下半場，只有累積，沒有奇蹟。參加比賽，不是為證明什麼，相反的，我得到了一個更謙卑的自己。
無數天光微明的早晨，忐忑不安的擠在人群中，期待劃破天際那聲槍響，覺得自己雖然渺小，也好偉大。那一刻，不再是妻子、母親，我只是一個跑者，想跑出最真實的自己。
沿途每個跑者，身上都揹著自己的故事，一步一腳印。故事很沉重，但跑步象徵「迎向」和「延續」，告訴自己，不要停，勇往直前，跑下去就對了。
為憂鬱症女兒跳海游泳 專注當下終會抵達
我人生中第一場鐵人三項，只是為了賭一口氣。
那時常和青春期女兒起口角爭執，有一次甚至為搶手機扭打起來，傷心欲絕之下，任性報名賽事，決定挑戰從未嘗試過的開放水域游泳。心裡的潛台詞是：用心良苦，做這麼多還被嫌，乾脆自我放逐算了……反正哀莫大於心死，心既然死了，也沒有什麼好怕的。
比賽經歷了水中大亂鬥，和拼死都要完成的驚險過程，換來的是一個絕處逢生、豁然開朗的我，能平安完賽，心裡只容得下感恩。
如果「希望」是一道光，我們要在黑暗中努力尋找光明，不是等待光的出現。
若干年後，場景跳到墾丁，這次我站在小灣海灘，內心的恐懼不安，正如眼前海浪翻騰，雖然早已身經百戰了，但這是生平頭一次要挑戰海泳。
想當年縱身入水，是被女兒的叛逆激到豁出去，這次的跳海，是在意志消沉中激勵自己，也想激勵她，一個患了憂鬱症的她……我的心每天都在絞痛，但我沒有資格也不能垮，靠著「為母則強」的本能，努力拼湊好自己，發願守護著她。
無奈，再多心力交瘁也無法代替她受苦，畢竟，那是她的人生，她的主場。
槍聲響起，無處可逃的我沒入海中化為載浮載沉的一粒黑點，浪濤聲也化成一句句耳語「妳是誰的母親？」「為了她你什麼都願意做？」「為了她你什麽都做得到？」「那這趟海泳就當為她而游吧！」
於是，奮泳向前，整個世界嘎然靜止，我像秒針，在週而復始中微微擺擺，永無止息。最後被浪拋向岸邊，腳印陷落綿綿細沙，賣力起身，我做到了。
很幸運的，這場墾丁Ironman被我撈到一個分組名次，回家後，我把獎座當成禮物送給女兒。「其實啊！我只專注在每個動作，每一個划水，每一次踩踏，跑向前的每一步，是這些微小的『當下』把我推向終點」，所以，「很多事不要用想的，也不要憂慮未來還沒發生的事，重要是，活著就是勝利！」（相關閱讀：看遍無數死亡的體會 法醫楊敏昇：父母們，別替孩子製造更多煩惱了）
人生也有「三鐵」 盡力去做不留遺憾
人生，遲早會面臨一場三鐵考驗，在照顧上一代和下一代的同時，還要努力照顧好自己，學習從容不迫的轉換，時時調整心境，保持體力。
去年清明，送走臥床7年的父親，漫漫長照心路歷程跟著畫下句點。左思右想後，我毅然決然告訴回台奔喪的手足們，我不會放棄2週後的比賽，因為，我已圓滿完成此生做女兒的責任了。
老爸在天上果然挺我，汗水沒有白流，我又贏得一次站上台的機會。舉起獎盃，大聲的說「這個獎，我要獻給剛過世的父親。」謝謝他生給我一個強健的身體，謝謝自己多年來的辛苦，沒有留下遺憾。（相關閱讀：照顧母親20年的吳若權：面對無常，記得「盡份隨緣」）
機會是自己給的 不做，什麼都不可能
今年春天，我終於完成人生清單中最不可能完成的夢想。226鐵人三項競賽（游3.8公里，自由車180公里，跑42.2公里）這個數字對鐵人菜鳥的我根本是天方夜譚，瘋子才做的事吧！我不屑，也不敢。
但所有「不可能」，只要去做，就有變可能的可能，不做，就注定永遠不可能。
接近比賽時，膝蓋因過度操勞舊疾復發，沒有人看好我，朋友更好言相勸，我表面上不為所動，內心其實百般糾結，很對不起朋友的善意勸退，只是……我必需信守5年前對自己許下的承諾。
恍如隔世的5年前，當醫生脫口「乳癌」2個字的當下，「死亡」就在生活中跟隨著我，形影不離。
一天天，一年年過去，那個曾經遙不可及的夢想，竟悄悄在心中萌芽、茁壯。若是能順利度過5年關卡，平安下莊，我一定要嘗試一次226。人生無常，機會是自己給的，想做什麼就趕快去做！誰能料到以後的事呢？
這是一場和自己的約定，和自己的比賽。
故事尾聲，我笑中帶淚的跛進終點拱門，鐵花村夜空中百花齊放的五彩煙火，像是在慶祝我破繭而出的重生。
生命如同賽道，愈困難，愈精彩。懂得享受過程，全力衝刺，此生才會無憾。
謝謝這些年運動教會我的事。
