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編按：秋高氣爽，許多人喜歡在此時到郊區走走或是登山健行親近大自然，但也須留意避免遭蚊蟲叮咬或虎頭蜂的蜂螫。事前做好個人保護措施不主動招惹、遇到時冷靜應對，就能在出遊盡興之餘也確保旅途安全。
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區急診科主治醫師鍾稟彥指出，在郊區或山上活動，除了要補充水分與注意保暖外，在山區或郊外行走，也要留意避免遭到蚊蟲叮咬以及虎頭蜂螫。
首先，蚊蟲是秋天旅行中的常見困擾之一。目前台灣郊區雖少有登革熱的案例，但仍須小心白線斑蚊出沒；恙蟲病的病媒恙蟎則會停留於郊外草叢，伺機攀附到經過的動物或人身上，若遭具傳染性的恙蟎或其幼蟲叮咬，就可能會經由其唾液感染恙蟲病。
預防山區蚊蟲叮咬 4大有效措施
1. 穿著長袖衣褲、手套、長筒襪及長靴等保護性衣物，並將褲管紮入襪內。
2. 使用蚊帳：在戶外露營或住宿，使用蚊帳是保護自己免受蚊子叮咬的有效方法。
3. 於衣物及皮膚裸露部位使用防蚊液體：塗抹含有DEET或picaridin等防蚊成分的防蚊液體，以確保額外的保護。
4. 減少暴露於草叢環境，離開草叢環境後應儘速沐浴並更換全部衣物，避免恙蟎的附著和叮咬，以降低感染風險。
此外，每年7至11月的夏秋兩季屬於蜂螫通報高峰期，郊外旅遊須小心蜜蜂和胡蜂（俗稱虎頭蜂）出沒與螫傷。虎頭蜂相較蜜蜂有較強的蜂毒性與攻擊性，在戶外活動時，建議避免穿著鮮豔衣物或塗抹香水。在山區時衣著以表面光滑及淺色衣帽為佳，避免深色、毛織品或表面粗糙的衣帽。
遇到虎頭蜂群怎麼辦？3步驟應對不慌張
農業部也根據「戶外作業虎頭蜂攻擊預防手冊」發布資訊圖卡提醒，萬一遇到虎頭蜂時，可依以下3步驟避免攻擊：
1. 壓低身體，安靜地離開（切勿揮打以免引發蜂群的攻擊）
2. 遭遇攻擊時，以衣物護住頭部，壓低身體快速離開（儘量向順風方向離開，減輕引發氣流、殘留被螫者的費洛蒙訊息）
3. 若蜂群在追擊，應分散人群，迅速離開現場（被攻擊的人要快跑，沒被攻擊的人也要大步慢跑，盡量減少毒蜂的注意力）
切勿邊跑邊揮動衣物，揮動衣物會造成強大氣流，使得在空中追擊的毒蜂更能認清目標，招來更多毒蜂追擊。（相關閱讀：新手登山該準備哪些裝備？登山包怎麼挑？登山講師林乙華：想安全下山，該注意的7件事）
萬一遇到虎頭蜂群時，切勿驚慌，應冷靜應對。（出自農業部）
遭蜂螫勿因無症狀輕忽 如何緊急處置？
被蜂螫的傷口會有水泡、潰爛等情形發生，會依序產生劇烈疼痛感、腫脹、搔癢、至症狀消除，萬一被螫傷時，可先冰敷患部減輕疼痛與腫脹症狀，暫時緩解疼痛感，也需特別注意是否出現急性過敏症狀，如出現暈眩、心悸、呼吸困難、意識不清等症狀，務必立即送醫急救！
若不幸遭到蜂螫，有出現上述症狀一定要盡快就醫。（出自農業部）
鍾稟彥也提醒，無論是蜜蜂或虎頭蜂的蜂螫，都建議儘速就醫，避免蜂螫引起的過敏現象。若過去曾經遭蜂螫，要特別小心發生蕁麻疹、眼睛腫、呼吸不順等急性過敏反應，若再度被蜂螫一定要儘速就醫，並遵從醫囑治療，切勿因當下沒有不適，就輕忽潛在的過敏性休克與全身性毒性反應。
蜂螫若及時治療，大多不會留下後遺症，但若不幸因蜂毒性造成全身溶血，橫紋肌溶解併腎臟損傷，或造成慢性腎衰竭，恐需要終生洗腎，不可不慎！
