文／彭樹君 攝影／影巷26號
編按：你有示弱的勇氣嗎？作家彭樹君認為，一輩子站在高處的人來到人生的秋天時，更要承認低谷的存在，會讓一個人放鬆下來，原先的稜角變得柔軟，與周圍的相處也會更和諧。
這個夜晚，一個朋友傳訊問我，是否可以陪她散散心？我說好。不久，朋友的車來到我家樓下，平常有司機的她今天親自開車。朋友並沒有特別想去哪裡，只是漫無目的地行駛著，或許是在這樣的漫遊之中，她更容易把想說的話說出口吧。
朋友縱橫商場，運籌帷幄，向來當慣了強者，但是此刻的她只是個煩惱的母親，因為和女兒之間的相處出了嚴重的問題，讓她愁眉不展。我第一次看見這樣的她，如此憂心無助。或許是因為匆匆出門，或許是根本無心打理，朋友一臉素顏，與一貫的完美妝容判若兩人，但是這樣的她少了平常的霸氣，令人更容易親近。
她向我坦露她的脆弱，我靜靜聆聽，給她陪伴與支持，在這個當下，我第一次感到與她之間如此親密，並且對她有了深刻的共情與同理。
向信任的人示弱 其實是一種鬆綁與放鬆
每個人都有脆弱的時候，而願意向所信任的人示弱，是一種必要的釋放，畢竟每個人都需要被理解與支持。
但是示弱對許多人來說都是困難的，畢竟那牽涉到面子與自尊，對於當慣了強者的人而言更是不容易。
或許是覺得在人前示弱就等於承認自己輸了，或許是習慣掌控一切，一旦承認自己的脆弱就是一種失控，因此無論如何都要強撐一個光鮮亮麗、正面又昂揚的自己。
但人生在世，怎麼可能沒有低潮挫折？誰能夠永遠一帆風順？始終高高在上的人總是給人遙不可及的距離感，然而月亮也有背面，人前風光只是一半，可以展露自己脆弱的那一面其實是一種勇氣的表現，因為那是無畏的表露真實的自我。
反而是強撐著一個完美的正面形象，無論如何都要讓人看見自己最光采的一面，那背後其實是某種不安，對於呈現自我真實的面貌有所恐懼。
如果不能對親近的人展現脆弱，內心的徬徨無處宣洩，就像穿著一身沉重的盔甲，那樣的自我保護表現出來的將是經過偽裝的憤怒，並不利於與他人的關係，也不利於與自己的關係。
承認不完美的人生，承認不完美的自己，這是對自己的鬆綁。
一輩子站在高處的人來到人生的秋天時，更要承認低谷的存在，那是從某種對形象的執念中解放，會讓一個人放鬆下來，原先的稜角變得柔軟，與周圍的相處也會更和諧。（相關閱讀：怕麻煩別人？心理師：成熟大人更該練習依賴，2方法建立接住自己的支持網）
示弱不是情緒勒索 而是展現真實的自己
然而示弱不是賣慘，不是討拍，不是情感勒索，而是為了尋求與他人的連結與支持。
示弱也不是刻意用哭調博取同情（千萬不要），而是發出自己真實的聲音。
總之，脆弱不是軟弱，更不是失敗，展現自己的脆弱其實是一種信任的培養，是與我們在乎的人產生更親密的情感連結，是梳理更柔軟的自我，並且了解真正的力量永遠都在自己身上。
也有時候，承認自己的脆弱，是為了尋求指引，從內在的神性得到心靈的支撐，也得到繼續往前的勇氣。
我常常對內心深處的神聖存有示弱，承認自己的有限，那會讓我瞬間放鬆下來，彷彿雙肩上那個無形的重擔被輕輕卸下。
當我在脆弱中面對自我，願意把自己交托給一個可以信任的宇宙，並且由衷地相信那神秘的大能會看顧一切時，我感受到的是放心和放下，以及內在的平安。
無論是面對可以信任的人，或是面對那個無所不在的大能，當我們願意流露自己的脆弱時，其實都是卸下那個堅強的偽裝，面對內在真實的自己。如此，某些原本緊繃的狀態會開始鬆動，因為心中的鬱積被釋放了，能量就開始流動了，於是在無形之中，事情也會開始發生一些微妙的改變。
所以我對朋友說：
「讓女兒看見妳脆弱的一面吧！告訴她妳累了，請她支持妳。」
我想，朋友若是能讓女兒看見自己脆弱的那一面，必然能帶來更多的了解，更多的親密，更多的共情與同理。也許不能立刻解決問題，但至少可以開始改變母女之間的關係。（相關閱讀：丁菱娟專欄｜不必永遠當超人！熟齡父母要懂得向成年兒女示弱）
或者說，因為朋友願意承認自己的脆弱，也就改變了與她自己的關係，然後才能改變與別人之間的關係。
而那需要示弱的勇氣。
