小腹、腰臀有肉，更要穿出精緻感、避免太休閒變成邋遢！「L Size時尚編輯」高橋香奈子的穿搭示範

編譯／蔣德誼 圖片來源／IG@futooshatai 資料來源／mi-mollet

編按：常常在時尚雜誌上看到嚮往的穿搭介紹，但都只適合身材纖瘦的紙片人？長期在女性雜誌《mi-mollet》擔任專欄作者的高橋香奈子，本身屬於微胖身形，但她善用穿搭技巧，強調「隱惡揚善」的服裝搭配原則，一樣也能穿出美麗與自信。

根據熟齡女性雜誌針對40～50歲女性的一項調查，大約有半數受訪者覺得自己比10年前更容易發胖。即使對於飲食和運動開始有所意識，小腹和腰臀等部位也難以回到年輕時的狀態。

但即使身形改變了，並不代表就要放棄打扮得漂漂亮亮的權利！

被稱為「L Size時尚編輯」的高橋香奈子（她笑說，大部分時候自己穿的其實是XL甚至是XXL尺寸）經常在雜誌專欄上分享微胖身形的穿搭心得，讓許多同樣也有著身材困擾的網友，也能找到適合自己的穿搭法則及單品。

微胖身形3大穿搭原則  必備3種穿搭單品推薦

根據自己多年來的常識與經驗，高橋香奈子首先歸納出微胖者要注意的三大穿搭重點：

1. 不可過於不修邊幅或邋遢

2. 精緻感比休閒風格更好

3. 不需要過度隱藏身形

「很多身形較豐滿的人因為不想被人看到身材曲線，所以喜歡穿得寬鬆來遮掩，但其實這樣反而會在視覺上看起來面積更大。」高橋香奈子說。

適度露出脖頸周圍、手腕或是腳踝等相對較細瘦的部位，選擇適度合身但不過緊繃的版型，具有俐落、清潔感為前提，在細節處巧妙修飾，才是適合微胖身形的穿搭原則。

若是以上半身單品來說，帶有領子可以修飾臉型、在袖子的版型設計也較有變化的襯衫，就會是比T恤更好的選擇，也能和各種不同風格的下身搭配。「很多人覺得夏天穿襯衫會太熱，但其實現在有很多夏天也能穿著的涼感材質，或是選擇較為通風的寬袖設計。」

對於微胖身形的人來說，襯衫是比T恤更好的上半身單品選擇。

另外高橋香奈子也相當推薦帶有女人味的連身裙，穿上一件就很有存在感。她建議選擇帶有腰身設計的版型、長度則在膝蓋下方，可露出較瘦的小腿下半部和腳踝為宜。

另一個對於微胖身形相當實用的單品則是外套，除了可以增加穿搭的完成度，選擇較為硬挺材質的外套，也可以巧妙修飾圓潤身形、製造直線條的視覺效果，在夏天的冷氣房或是秋天微涼時都相當實用，長版的無袖背心也有同樣的效果。

外套可以為整體身形製造直線條，是頗具修飾效果的實用單品。

穿搭顯瘦小技巧！適度露出肌膚、善用配件點綴

高橋香奈子也提到，很多身形較豐滿的人，覺得看到肉就會顯胖，經常選擇把自己遮掩得密不透風，但其實適度露出肌膚，反而可以讓人看起來更清爽。例如在上衣領口處，不妨可以選擇較有深度的V字領，就有轉移視覺焦點、修飾臉型的效果。

不須過度「藏肉」，適度露出肌膚，反而看起來更俐落清爽。（出自mi-mollet）

「只要選對版型，微胖身形也可以挑戰穿無袖！」但要留意的是，要選擇肩部較寬的款式，也不妨大膽嘗試較亮眼的配色或花樣，一件就可以成為穿搭主角。「很多時候，只要有勇氣或自信，穿搭就完成了一半。」

另外，像是圍巾、披肩、包包或是飾品等，也是穿搭時可以善加利用的配件。增加穿搭的時尚度以及變化，即使是最簡單的基本款單品，也可以穿出不同風格。

善用領巾、包包和首飾等配件，就能為穿搭帶來更多變化感。

高橋香奈子說，穿搭最重要的祕訣之一，是在於「享受穿搭的自己」。只要不斷嘗試，其實就能逐漸找到最適合自己的風格，自信和美麗自然就會伴隨而來。「找到一件能讓自己感到心動的漂亮衣服，是無論高矮胖瘦，每個人都能享受的樂趣。」

（相關閱讀：穿搭準備換季！5款讓下半身顯瘦單品，穿出自己的率性風）

更多L Size微胖時尚編輯的穿搭示範

粉色帶有一點蓬蓬裙風格的寬版型，看似難以駕馭，這時候搭配黑色的西裝外套，就能避免給人過度甜美的感覺，也有視覺上的收攏效果。內搭基本款淺色T恤就很好看。

很多人不敢穿淺色褲子怕顯胖，其實只要搭配其他深色單品，一樣可以穿出清爽俐落感，簡單的小直筒版型就很有修飾效果。上半身用針織衫內搭襯衫穿出層次感，稍稍捲起袖子露出纖細手腕是小心機所在。

單穿可能給人過於休閒感的條紋上衣，搭配圓領略有硬挺感的外套和細紋直筒褲，展現一種法式的優雅混搭風。

2023/09/21

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