有健身習慣、定期健檢，為何還是得乳癌？朱芯儀：無常沒有「為什麼」，時時都要記得照顧自己

文／朱芯儀 圖／重版文化提供

編按：演員朱芯儀2011年憑《犀利人妻》獲得第46屆金鐘獎戲劇節目女配角獎，2022年被診斷出罹患乳癌2到3期，且癌細胞已轉移至淋巴，她將勇敢面對的故事寫成《保留那個快樂的自己》一書，也分享自己曾有的負面念頭「不是才剛健檢，怎麼會罹癌呢？」與如何克服它。

說不曾生氣是騙人的。現在能笑著跟大家說「一切都是最好的安排」，是因為已經走到這裡；現在能說「也許這是一場重考，因為我以前做得不夠好」，其實已經經歷了百轉千迴。

曾經朋友說過，他認識一位約50多歲的姐，平常過得優雅有品味，2個兒子10來歲在歐洲念書，她就是喝喝紅酒、沒事出國走走，就是好日子的樣子。結果前幾年她得了乳癌，一樣一派自在，還是在臉書分享一些美麗的風景，半開玩笑寫著醫師要她戒菸戒酒她的幽默回覆等等。

朋友好奇問那位姐，她怎麼能夠那麼自在。

那位姐說了一句大實話，她說：「我的自在，都是經過各種百轉千迴後的結果。」

當時我聽到時也直說：「是啊，我也是！」

不是才剛健檢  怎麼會罹癌呢？

選擇勇氣、正向、分享，去理解所有的考驗是好是壞，取決於自己的轉念，這些，是我的理性面明白的。不過，當然也是有負面念頭出現的時候。

就像——不是每年都健檢一次，怎麼還會罹癌呢？

離上次檢查才快一年而已，還一次得3顆？3顆？！

有沒有搞錯啊？？？

我知道，如果人生可以像寫Google美食評論一樣，吃到不好吃的餐廳，上去打個一星就好了；或是像叫外送送錯單，跟客服反應送錯了，就可以無痛退費，連多幾句爭論都不用。

但人生不是寫評論、也不是叫外送，就是會發生一些當下你看不懂的，並且狠狠打臉那些你自以為準備好的——其實沒有喔。

你以為有在健身跟每年健檢就很健康，其實不是喔。

你以為忍耐就可以讓很多事情變美好，也不可以喔。

很多人，我絕對不是特例，都有一樣的遭遇（我後來又聽到好幾例），當我們去爬梳那些經歷時，就會發現，這是很好的提醒，就是怎麼樣都不能輕忽「照顧自己」這件事。

不單是自己，面對家人也是。甚至毛小孩也是。

我有一些朋友會固定帶毛小孩去健檢，後來也突然有了健康問題。原來世上沒有萬靈丹，也沒有百分之百保險這件事啊。

感謝健檢與健身  與沒有抱持僥倖心態的自己

但，我還是要謝謝健身跟健檢。

如果那陣子沒有在健身，我不會一直照鏡子觀察自己怎麼了，才發現有奇怪的腫塊；也因為有健檢習慣，去觸摸時，知道那個是纖維腺瘤（因為是滑動的），雖然大家都說纖維腺瘤沒有大礙，但也正因為多了一點擔心，所以去錄影時問了當天上節目的外科醫師，在醫師的謹慎提醒下，才決定趕緊做精密檢查。

也因為那顆纖維腺瘤，才讓我發現，原來在它後面有一連串像葡萄一樣的3顆腫瘤躲在後面，沉默不作聲，就像我以往那些壓抑著、以為不作聲就沒事的情緒一樣，靜靜地成為未爆彈。

事情就是這麼無法預料，對照我上一年健康檢查的X光片，完全沒有它們的蹤跡，但就是在不到一年之間發生了。

只是一個念頭，如果我抱持著僥倖的心情，想著「哎呀我才健檢不到一年沒事啦」，我不知道現在自己會在哪。

如果那陣子我沒有發憤圖強要去健身，每天檢視自己有沒有更進步，我不會發現自己的不對勁。

健檢是必要的  只能盡力面對日常與無常

有太多不對勁，都是從日常闖進來的。

以為孩子只是夜咳不好的媽媽，靈機一動帶小孩去檢查，發現小孩肺部長了淋巴癌；以為孩子只是容易瘀血的媽媽，突然發現孩子怎麼突然腿軟，結果發現是白血球有問題；或不要說別家孩子，說到我自己的姑姑，以為自己是胖了，熟齡發福肚子瘦不下來，問我知不知道什麼減肥祕方，結果發現根本不是腹部瘦不下來，是因為乳癌復發轉移到了肝臟，末期。

衝擊從日常闖進來時，會好生氣，我懂。我當下也會，也想過很多次「為什麼」；但總是這樣的，所以我不能掉以輕心，不能覺得，反正我都有檢查啊、反正我都有吃保健品等等。

因為沒人知道人生的下一頁是什麼。

你說，既然這樣，那我就不要健檢，也不要管明天了？也不是這樣，就像朋友問我：「之後還會健康檢查嗎？」我笑說我本來就需要了，每3個月、6個月、一年，都有各式各樣大大小小的檢查，確認目前有沒有問題。

無論如何，我還是希望我的家人朋友，甚至看這本書的你，都要隨時隨地注意自己，去做仔細的健康檢查。

因為這是對自己，也是對家人的呵護與照顧。

我們只能盡力，面對日常與無常。

但真的遇到了，就去檢視，發生了什麼。

我們不見得能找到「為什麼」，但至少，可以有屬於自己的出路，試著創造出更好的當下。

（本文摘自朱芯儀著，《保留那個快樂的自己》，重版文化）

2023/05/24

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